做什么运动最减臀
做什么运动最减臀
有些人经常会给自己的大肥臀而烦恼，由于臀部很大，穿着打扮就不可以无拘无束，只有是穿大一些的上衣外套来遮住。那样的盆友毫无疑问会想方设法来减屁股上的肉肉，可是不安心吸脂减肥的方法，并且还需要花销很多的钱财。要想跑步减肥，可是又不清楚应当做什么运动来减肥瘦身。那麼，何不试一试下面的详细介绍：
1、平卧躺在床上，两腿挺直，手臂成一直分离：举左腿与床成斜角，渐渐地往左边指举去，尽可能遇到左手指，左腿维持挺直，右手维持水准;复原;换为左脚，向左手指举去，反复开展。
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