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大补元气食谱

场景/问题/来源
补元气,怎么吃,怎样吃

大补元气食谱

知识/回答

现在男人也需要滋补,而且海洋里面的物产一直是非常丰富的,除了鱼虾植物,还有一些海参和生蚝都是能够帮助男人进行滋补的一些物品。但是大家一定要注意,生蚝里面含有非常丰富的一些胆固醇,所以有高血压的患者建议还是一定要慎重食用,那么我们现在就来了解一下看看大补元气食谱有哪些吧。

1,海参粥。材料:海参适量,梗米或糯米100克。制法:将海参浸透,剖洗干净。切片煮烂后同米煮成粥。功用:补肾、益精、养血。对精血亏损、体质虚弱、性机能减退、遗精、肾虚尿频等有疗效。

2,益智炖花胶。材料:益智仁10克,巴戟天19克,杞子10克,花胶75克,生姜2片,红枣2美(去核),幼盐少许。 制法:花胶预先浸透发开,切成块状,备用。将已经用清水洗净的益智仁、巴戟天、杞子、生姜、红枣连同花胶放入炖盅内,加入适量的水,盖上炖盅盖,放入锅中,隔水、温火炖5小时即可取出,加入幼盐调味即可。功用:主治肾虚、腰膝酸痛、腿脚软弱、消变频密或清长、溺后余沥、遗精、早泄等症。

3,煎蚝饼。材料:鲜蚝肉500克,豆粉80克,鸡蛋1个,青蒜苗15克,熟煮油100克,精盐、酱油、 胡椒粉适量。 制法:(1)豆粉加水拌城浆,放入盐、蒜苗末,浇在蚝肉上,拌匀。(2)平底锅上放猪油烧热,将蚝肉浆平摊在锅底上,打入1只鸡蛋,均匀摊于蚝肉上,等待蚝浆下层酥熟后翻转,添适量猪油,双面煎熟后,加酱油、胡椒分等即可上碟。功用:益阳补肾

4,海参鸽蛋汤。材料:肉苁蓉20克,海参150克,红枣4枚(去核),鸽蛋12个,幼盐少许。制法: (一)海参预先用水发透,去内脏、内壁膜、用水洗干净备用。(二)鸽蛋先入清水锅中,煮熟,捞出,放入冷水内浸一下,剥去壳,备用。(三)肉苁蓉用清水洗干净,切片备用。(四)红枣四枚,用清水洗干净,去喝,备用。(五)将以上所有材料一起放入瓦煲中,加入适量清水,中火煲3小时,加入幼盐少许调味。 功用:对精血亏损、虚劳、阳痿、遗精等有疗效。

元气是一个人最根本之气,如果脾胃之气是我们人体的后天之本的话,所以一定要从脾胃开始出发,元气入手,只要是能够帮助我们进行强补脾的,或者补元气作用的食物,我们都是可以吃的,因为这些东西能够帮助滋补身体。