夏季参加户外运动注意事项
夏季参加户外运动注意事项
1、防晒隔离
夏天开展海域穿越重生或是是爬山，太阳非常明显，务必要留意防晒隔离。一般来说，团队在早上考虑，抵达考虑地址早已是接近下午，团队前行時间不长，早已是晌午时候。这个时候的平均气温最大，烈日当空，太阳中的紫外光非常明显，皮肤长期曝露在炎日下，会导致1~2度的烧灼，并会产生中暑状况。紫外光还能够通过皮肤、骨骼，辐射源到脑膜炎、眼底黄斑，使人的大脑和目光遭受损害。
应对措施：天气炎热下应尽量减少走海域和山脉上的防火带。报名参加一般的活动一定要携带遮阳帽、太阳眼镜、防晒乳、纯棉毛巾，穿长袖上衣，并携带十滴水、人丹、藿香正气丸、风油精等防暑用品。
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