经期可以喝决明子茶吗

场景/问题/来源

决明子茶,月经期,能喝吗

经期可以喝决明子茶吗

知识/回答

决明子茶具备去肝火除湿气的实际效果，并且还能够更强的协助我们，调养自身的肠胃，因此很多人都喜欢决明子茶，可是有一些女性朋友对于此事会造成疑惑，由于她们不清楚自身在生理期的情况下是不是能够喝决明子茶，因此下边就为大伙儿来深入分析介绍一下，生理期喝决明子茶是不是适合的。

明子茶具备去肝火、祛风湿、益肾清目等作用。决明子茶常常用以生理期调理胃肠道，因此生理期能够服食。生理期应吃口味淡、味平含有营养成分的物质，不适合吃刺激强的刺激性食物，也不适合吸烟、饮酒，以防刺激性毛细血管扩张，造成例假提前和月经量过多。

生理期应吃新鮮、非常容易消化吸收的食材，不适合生吃、冷、无法消化吸收的食材。因生理期如吃凉性食物，一则妨碍消化吸收，二则易损害身体气血，造成月经运作不畅，导致月经过少，乃至出現经痛、闭经等。

生理期还应多吃些促进消化的食材，如新鲜水果、新鲜水果、花生米、核桃肉，白芝麻仁及油、纯蜂蜜等，另外也应多饮水，以促进消化，使排便顺畅。由于生理期易出現大便干硬堵塞，以至造成骨盆和下身血肿。

生理期的情况下女士的饮食搭配问题是需要分外留意，由于生理期女性的身体自身就较为独特，如果不重视饮食搭配的科学研究挑选，那麼还可能会造成生理期别的不适感的病症，如何导致的损害就更为比较严重了，因此期待大家都可以认识这种问题。

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