早教吧百科知识频道 --> 饮食养生 -->营养饮食 -->

尖椒炒肉的做法

场景/问题/来源

尖椒炒肉,制作方法,怎么做

尖椒炒肉的做法

知识/回答

尖椒炒肉做法简单，这道菜开胃爽口，色彩鲜艳，卖相极佳，是一道非常受欢迎的下饭菜，尤其是在温度较底的冬季，吃一口尖椒炒肉全身都能马上变得暖和起来。这是由于尖椒能够快速刺激人体唾液和胃液的分泌，从而增加食欲。

原料

青辣椒、豆豉、红尖椒、肥肉（选五花肉猪皮下面的那块带点瘦肉的）。

调料

盐、植物油、生粉、酱油、鸡精。

做法

1、青椒洗净切片，瘦肉洗净切成薄片，加入盐，鸡精，生粉腌制20分钟左右；

2、锅中倒入适量的油，加入腌制好的瘦肉翻炒熟，倒入酱油上色；

3、将切好的青椒和红尖椒一起倒入锅中跟瘦肉一起翻炒至断生加入适量的盐跟鸡精翻炒即可起锅；

4、出锅。

营养价值

青椒果肉厚而脆嫩，维生素C含量丰富。青果含水分93、9%左右、碳水化合物约3、8%，维生素C；红熟果含维生素C最高可达460毫克。可凉拌、炒食、煮食、作馅、腌渍和加工制罐，制蜜饯。

注意事项

眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡、痔疮患者应少吃或忌食；同时有火热病症或阴虚火旺，高血压，肺结核病的人慎食。

与尖椒炒肉的做法...相似的小知识：