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孕后期失眠
场景/问题/来源
失眠,孕晚期,怎么缓解
孕后期失眠
知识/回答
孕妇怀孕期会碰到许多问题，伴随着胎宝宝的生长发育，孕妇碰到的问题也用来越大。胎宝宝越久越大，来到怀孕晚期，孕妇有可能还会继续失眠，而孕妇失眠对胎宝宝并沒有什么好处，反倒還是影响胎宝宝成长发育的要素。孕妇夜里翻来翻去睡不着觉，第二天精神也不会好，会觉得疲惫，那麼孕妇怀孕晚期失眠应当该怎么办。
01使小床单纯化：培养小床仅供睡眠质量用的习惯性;不躺在床上去看书，不躺在床上通电话，不躺在床上看电视剧。由于躺在床上开展别的活动时，经常毁坏了自身定时执行睡眠质量的习惯性。
与孕后期失眠
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