验血糖前一天注意事项

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验血糖,注意什么,禁忌

验血糖前一天注意事项

知识/回答

测血糖是每一个人务必要做的一件事情，能够查验出我们身体出現什么病症，并且血糖值的高矮是关联到基础代谢的工作能力的，因此大伙儿在精确测量血糖值以前，应当要留意查验前的常见问题，能够防止結果错误。一切正常状况下，测血糖前的一天夜里8点后不可以在进餐，并且要留意饮食清淡，不能吃糖份高的食材。

1、忌食8——12钟头

测空腹血糖以前，应当忌食

8——12个钟头（不能吃一切东西，但能够饮水）。

一般来说，饮小量冷水不容易影响血糖值的检验結果。医药学上说的“空肚”有多种含意，有时“空肚”是“忌食和禁饮”，例如在做胃镜、胆肝B超以前，规定病人终止进餐及饮用水一段時间。而在验血时规定“空肚”，一般就是指不摄取发热量，而不严苛限定饮用水。

忌食不够8钟头、或超出12钟头，严苛地说都不可以算空腹血糖。

2、早上7——9点精确测量

空腹血糖应当在早上7——9点中间精确测量，8点以前最好是。

一些糖尿病患者早上不体不眠从家或是异地赶来医院门诊，随后预约挂号等候就医，到她们时，早已是早上九十点，乃至邻近下午。这时尽管是空肚情况，可是不可以意见反馈其平常的空腹血糖水准。

大白天一天没吃饭，晚饭前测的血糖值那不叫空腹血糖。

3、前一天晚餐一切正常吃

测空腹血糖的前一天晚餐一定要吃，要不然忌食時间毫无疑问超出12钟头了。

晚餐如何吃也是有注重的。最好是和平常吃一样的食量，前一天夜里有意的控制饮食，并不可以意见反馈平常水准。并且不必吃过多无法消化吸收的食材，例如檽米、煎炸食品、白肉等。

4、照顾好自己，维持良好的心态

研究表明，休息不好、睡眠质量不好，会造成空腹血糖上升。尽可能在11点前发生关系入眠，早晨尽早醒来，准备好有关事情，镇定自若的前去医院门诊。

因工作中繁忙而经常熬夜，或心态不佳、忧伤焦虑情绪、国家法定假日或亲戚朋友聚会、得病期内等要素也会影响第二天早晨的空腹血糖，可能会值高。

5、早上不必空腹锻炼

许多糖尿病患者都是有早上起床锻练的良好的习惯，一般建议吃过早餐稍事休息后再去锻练。

但假如要到医院测空腹血糖，就不可以吃早饭了，因此最好是也中止当日的晨炼。一是怕产生低血糖，二是怕锻练会影响空腹血糖的测量。

此外，一些糖尿病患者要走较长的路才可以抵达医院门诊，这也会影响空腹血糖的精确性。

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