冬季这样睡觉竟然会疾病缠身

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冬季这样睡觉竟然会疾病缠身

知识/回答

寒冬来袭，天气越发寒冷，这时候女人看着被电热毯焐的滚烫的被窝，都想再与被子缠绵一会。可是殊不知电热毯的危害是巨大的，那么我们想要做到健康睡眠要避免哪些误区呢?又有哪些冬季养生小窍门让我们既能强身健体又能延年益寿呢?接下来就一起和小编去文章看看吧!

睡觉是每一个人都会的事情，可是每个人睡觉的方式不同也就决定身体健康的差距，科学睡觉千万要避免三个误区，只有这样才能让女人的身体健康起来。

睡觉时整晚电热毯取暖

冬天寒冷，一些人喜欢使用电热毯取暖，然而，如果整晚都使用电热毯取暖则会给人的健康造成伤害。

这是因为电热毯持续散热，人躺在上面，水分就会不断蒸发，时间长了，会刺激皮肤，造成过敏和瘙痒。

这时候女人身上大多会出现大小不同的小丘疹，抓破后出血结痂，从而造成皮炎，让女人的皮肤受损。

冬季使用电热毯须注意以下事项

1.电热毯不要与人体直接接触。上面铺一层毛毯或床单。不可折叠使用，否则易烧坏电热毯的绝缘面，发生火灾事故。

2.不可以将电热毯放在有尖锐突起的金属物或硬物上使用。

3.电热毯不用时一定要切断电源，以防发生意外。

4.要避免在同一位置反复折叠，以防电热丝因折叠而断裂，造成火灾。如因久用而发生“不热”情况，应送厂家修理。

5.通电时间不宜过长，一般是睡前通电加热，入睡时关掉电源，无论如何不可以通宵使用。

6.总是使用电热毯者，应适量增加饮水。

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