牛奶玉米面馒头
牛奶玉米面馒头
牛乳玉米面馒头使我们在平时中是十分普遍的一种食材，尤其是特别适合做为早饭和晚间的宵夜开展服用，但是我们经常都是发觉，有时外边在卖的这些牛乳玉米面馒头都并不是十分的有营养成分，带有一定的防腐剂，因此 我们能够自身开展制做，下边网编告知大伙儿牛乳玉米面馒头的做法。
流程
1.吐司面包一盒，在微波炉加热热50秒，添加适量发酵粉溶化
2.盆里入小麦面粉和玉米面粉，玉米面粉是小麦面粉的8分之一上下，过多后不易成型口味也不太好，小孩 讨厌
3.揉面，硬一点做出去的馍馍才美味，我恰好把奶都用没了一点没剩，都没有再放水
4.醒10分钟后团成馍馍，由于还没团的情况下羽羽醒过来喝奶，一个多钟头，她完全醒过来，我让她自身玩，把面弄发展条，立即切割成段，此刻面有点儿发过
5.由于济南市挺冷，我将炒锅下到倒上开水，入上馍馍，10分钟，早已有的馍馍到2倍变大，20分钟统统二倍变大早已
6.蒸20分钟，在锅内放10分钟就OK了
棒子面的作用与功效
有利肺宁心，健脾养胃，抗癌，降胆固醇，益脑的作用，能抑制肿瘤生长发育，降血压、降低血脂，抗动脉硬化，养颜美容，防衰老
牛乳因含高营养成分、多成份，在夏季非常容易变成病菌很多繁育的培养液。因此 ，鲜牛奶取回来后，要烧开食用，最好是现煮现喝，剩余的牛乳要放进电冰箱中超低温储存，以摄氏度4℃为宜，但不能使牛乳冷冻，要不然营养元素便遭毁坏。此外，一时饮不上的鲜牛奶不必放水，不然非常容易霉变。
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夏饮牛乳，不仅不容易“容易上火”，还能退热毒。夏日炎炎，大家极易出汗，牛乳中带有78%上下的水份，牛乳中的蛋白和人体脂肪非常容易被身体消化。因而，夏饮牛乳不但能够补充身体损害的水份，还可提升营养元素，这对维持身心健康极其有利。
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牛乳中带有一种能让人造成疲惫欲睡的生物化学物L谷氨酸，也有少量镇静剂类化合物，这种物质都是有一定的镇定摧眠功效，它能使大脑思维活动临时遭受抑止，进而让人想睡眠质量，而且无一切副作用，并且牛乳粘在胃粘膜上消化吸收也罢，牛乳中的钙还能消除焦虑不安心态，因此 它对老人的睡眠质量更有利，故晚上喝牛奶好，有益于大家的歇息和睡眠质量。
坚信历经网编的详细介绍，大伙儿应当针对牛乳玉米面馒头的做法早已拥有十分精确的了解了，坚信一定能够制做出美味可口的馍馍出去，及其牛乳玉米面馒头中带有的营养成分也十分丰富多彩，有利于针对人体开展一定的调整。
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