每天吃vc有副作用吗
每天吃vc有副作用吗
坚信很多人都听闻过维C对身体功效，非常是针对许多 女士而言，是十分坚信维C可以为自己产生美白皮肤和抗氧化性延缓衰老的功效。因而许多 女士每日必须吃一些维C来补充本身维他命和做到一定的美容护肤实际效果。可是维C终究是一种药品，因此每日都吃维生素c得话，对身体有副作用吗?
维他命C长期服食会出现一些副作用的，时间长了可能会造成结石，此外都没有必要长期性吃维生素C的，水果蔬菜中彻底是能够摄取的。
因维他命并不是组成身体各组织的成份，也不可以出示动能，摄取过多对身体无利，一些还会继续造成毒副作用，乃至身亡。
如脂溶性维他命，常见的有维生素D、维他命D、维生素E等。脂溶性维他命内服后需胆液协助消化吸收，服食过多便会造成中毒了。尤其是维生素D长期性过多的服食，可导致比较严重的中毒了乃至身亡。也是有报导孕妇服食很多维生素D有潜在性的胎儿畸形功效;维他命D很多应用可造成高血钙，造成泌尿生殖系统结石软组织增厚。如很多用维他命D加强食品饲养儿童，可使宝宝头盖骨和逢合线前增厚，脑生长发育发展沒有空间，进而影响大脑发育，且不容易修复;维生素E大使用量长期服用可造成肠胃混乱、口角炎、眩晕、视力下降等，女性可造成月经过多或闭经。
水溶维他命，常见的有维他命C、维生素b21等。水溶维他命内服后在肠胃内更易消化吸收，在身体无一定存储，如摄取过多，即经肾从尿道口排出来，因而一般无毒性副作用。但也是有内服大使用量维他命C后导致泌尿生殖系统结石的报导，且大使用量静注维他命C，可造成血栓形成或血管内溶血;维生素b21肌肉注射后可产生过敏性休克;维生素b26大使用量静脉注射后可造成头痛、腹痛、皮疹等反映。
总的来说，随便将维他命做为"补品"来应用不是适当的，应严苛把握应用条件，有效运用，避免 乱用消耗和导致对身体的危害
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