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来例假晚上能喝红糖姜水

场景/问题/来源

红糖姜水,月经期,能不能喝

来例假晚上能喝红糖姜水

知识/回答

老红糖，生姜水，针对女士的人体而言的益处非常多，并且老红糖，生姜水能够养胃温宫，女士在月经期也是能够喝一些红糖姜水的，并且如今目前市面上也是有很多种多样生姜红糖，那麼生姜红糖，在生理期什么时候喝最好是呢?

姜茶生理期什么时候喝最好是？

早上9点或是中饭以前喝。

姜茶具备养胃生阳的作用，早上9点更是气血升高的情况下，脾经最火，这时服食姜茶能尽快健脾胃生阳养胃，实际效果更强;而在中饭以前喝一杯姜茶，可以具有活血化瘀养胃、提高胃口的功效，合适食欲不佳的群体。

可是留意，假如早晨9点多刚醒来，沒有吃早饭都没有饮水的状况下，是不适合喝姜茶的，因而这时的身体血液处在较为浓稠的情况，喝过姜茶会造成血液更为的浓稠，给心脏提升压力，不利心脏、血管的的身心健康。

此外，夜里睡前也不适合喝，以防影响睡眠质量，自然，雨淋着凉以后的夜里還是能够喝的。

需要分状况。

例如平时例假量少，宫寒，来大姨妈的情况下常常经痛的群体，在月经期适当喝姜茶，能具有活血化瘀温宫、缓解痛经的功效。

可是如果是平时月经量多、经期长的女士，则不建议在月经期喝姜茶，。以防造成经量大量、月经时间长，乃至造成贫血。

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