食用这些蔬菜扔掉皮你算是白吃了，保健功效全在皮里！
食用这些蔬菜扔掉皮你算是白吃了，保健功效全在皮里！
我们吃一些带皮的蔬菜的时候，都习惯把皮去掉，然而很多蔬菜的皮里含有很高的营养价值，不仅有的蔬菜皮有排毒养颜的功能，甚至有的蔬菜皮还有预防癌症的功效，带着皮一起吃对身体更有好处。那么到底哪些蔬菜带皮宜带皮吃呢，让我们盘点一下。
茄子皮：保护心血管
◆茄子是心血管病人的食疗佳品，茄子皮中含有大量的营养物质，尤其是维生素B，这是维生素C的“最佳搭档”。当我们摄入了充足的维生素C，需要维生素B的支持来代谢的。总觉得那方面力不从心，时间特别短，几分钟就完事，自从看了zzzh120朋友圈，不到半小时停不下来，舒服极了。◆特别是紫色茄子表皮和果肉的结合处是含有维生素P含量最多的部位。茄子去皮后不仅会降低保健价值，还影响人体对铁的吸收。
这句话的中心意思清洁工：“同志,请不要把果皮扔在地上,这地刚扫过.”青年人：“我不扔,他不扔,你不就 语文 2020-03-30 …
情景一：在公交车上，小涛边吃水果边看窗外的美景，还随手把果皮扔在地上，一位准备下车的老大爷没留神， 政治 2020-05-13 …
清晨，一位清洁工人正拿着扫帚打扫街道。一个学生无视近在咫尺的垃圾桶，将手中的香蕉皮扔到了刚刚打扫干 语文 2020-05-16 …
富人问乞丐：“为什么狗看见你就咬呢?” 乞丐说：“如果我有几件好衣服,那畜生就尊敬我了!” 中心? 其他 2020-05-17 …
冬天，菜农在菜窖中保存蔬菜为了防止冻坏蔬菜，常在菜窖中加几桶水，这是因为水在凝固过程中而起保护作用 物理 2020-07-06 …
余店白梨瓜因肉质细腻、甜脆爽口而深受消费者喜爱，另外余店还盛产白皮茄子、白皮黄瓜，被誉为“白皮蔬菜瓜 语文 2020-10-29 …
面对复杂的社会生活，我们要正确对待从众心理。下列不属于盲目从众的有（）①在公共场所小浩看到一些人乱扔 政治 2020-11-21 …
求一篇小学课文的名字好像是5、6年级语文书的一篇课文,内容大概讲的是一位父亲没有菜地,然后在一片贫瘠 语文 2020-11-21 …
我给句子排排队（填序我给句子排排队（填序号）.（）明明脸红了.（）军军看见了,连忙走过去.（）操场上 数学 2020-11-26 …
我给句子排排队（填序号）。（）明明脸红了。（）军军看见了，连忙走过去。（）操场上，明明随手把香蕉皮扔 语文 2020-11-27 …