坐月子喝什么水最好
坐月子喝什么水最好
生完孩子女士因为出汗特别多，再加需亲子游给宝宝喂奶的状况，都需要耗费过多的水份，因此 每日务必确保充裕的水，一般在月子期间孕妇每日最少应喝7-8一杯水，那样才可以有益于奶水的代谢。那麼问题来啦，做月子喝什么水最好是呢?温开水、水果汁、饮品......在这儿提示大伙儿月子期间可口可乐这类含炭酸的饮品是一定不可以喝的。
做月子时饮水能为孕妇合理的补充营养成分，下列是较为合适孕妇服食的饮品：
1.红枣茶那
(1)提前准备颗粒饲料
红枣茶所需原材料非常简单，只需要一根党参、十几粒大枣和三钱枸杞子。
(2)做法
将准备好的党参、大枣等颗粒饲料放入锅中，沸水烹制一小时上下，嗅到枣味并发觉色调越来越暗红色就可以关爆火。
2.山楂茶
(1)原材料
山楂茶需要20克干山楂、30克老红糖和400ml矿泉水。
(2)做法
最先把山楂果放入水中，烹制，直至剩余的水有三百ml上下，添加适量老红糖。
3.月妇宝——适用生产一周后的孕妇
(1)原材料
需要新鮮龙眼肉和枸杞子各五颗、30克老红糖和400ml水。
(2)做法
最先把干桂圆、枸杞子倒进锅中，倒进水，烹制到水份剩下三百ml上下就可以，最终添加适量老红糖。
4.大枣炒米茶
(1)原材料
十粒大枣，枸杞子，黄芩，党参和有机大米。
(2)做法
最先烧开大锅，放入有机大米，煸炒直至小米粒展现微淡黄色。倒进两海碗温开水，将锅中的滋补汤倒进汤煲里，倒进枣、枸杞子等调料，开火灾煮直至烧开。以后调成低火，一小时后就可以起锅。
5.杜仲水——适用生产两个星期的孕妇
(1)原材料
二十克生杜仲，九百ml水
(2)做法
把杜仲倒渗水里，用火灾煮，直到烧开后变为文火，当锅中物质剩下六百ml上下时能够 起锅。
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