木瓜鲫鱼汤的做法

场景/问题/来源

木瓜鲫鱼汤,怎么做,如何制作

木瓜鲫鱼汤的做法

知识/回答

番木瓜是丰胸的食物，草鱼有催乳，补充蛋白质食物、有助于睡眠及其释放压力的作用，番木瓜和草鱼配搭便是一加一超过二的实际效果。因此，营养丰富的木瓜鲫鱼汤是需要有受众群体的。仅仅自身保证木瓜鲫鱼汤营养成分更易保存。因此，我们一起来掌握下木瓜鲫鱼汤的作法是如何的。

制做原材料

主要材料：鲜草鱼一条，青木瓜一个除皮。

调味品：盐，鸡精，白胡椒粉，醋，姜，枸杞子，米酒或米酒。

家常小炒：番木瓜炖鲫鱼汤的作法

做法

先放4碗冷水将切完的番木瓜放入锅中，开火灾煮40分钟，要煮到一些烂如图所示：

家常小炒：番木瓜炖鲫鱼汤的作法

将鱼洗尽，用米酒或米酒浸一会儿，撒小许盐，并且于鱼身正反切上4条伤口，便于进味，放3分鐘上下，随后刚开始放进烧好的锅中中煎一下，下姜及醋。

家常小炒：番木瓜炖鲫鱼汤的作法

这个时候番木瓜早已煮的差不多了，随后将煎好的鱼倒进炖木瓜的锅中，撒进枸杞子，用火灾煮30分钟。

家常小炒：番木瓜炖鲫鱼汤的作法

耐心等待30分钟后解开锅放进适度的盐，一道又鲜又嫩的番木瓜炖鲫鱼汤就搞好了。此汤美味可口，鱼类也很细嫩！

家常小炒：番木瓜炖鲫鱼汤的作法

END

健康小贴士

营养成分:

草鱼带有蛋白、人体脂肪及其钙、铁等营养元素，具有健脾开胃、有利排尿之作用。

木瓜的营养极其丰富，带有蛋白、维他命、胡罗卜素及碳水化合物，不但可以补充身体必不可少的营养物质，还具有养颜护肤的作用。番木瓜可配搭其他食材制成各种各样的菜式。

草鱼配搭忌讳:

草鱼尽可能不必和以下：蒜头、白砂糖、介菜、沙参、纯蜂蜜、牛肝、鸡脯肉、野鸡肉、鹿肉、中药麦冬一同服用。

以上便是有关木瓜鲫鱼汤的作法的详细介绍。这儿需要强调的是，丰富多彩营养成分的食材是以便健康医疗的，保健养生的目地是以便确保生活质量。因此，科学饮食是确保生活质量的关键要素。因而，以便身心健康，以便生活质量，日常生活多服用木瓜鲫鱼汤。

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