怀孕时期喝哪些汤有安胎的作用

场景/问题/来源

安胎,孕期,食物调理

怀孕时期喝哪些汤有安胎的作用

知识/回答

汤一直全是备受大家喜爱的一种食材，针对喜爱健康养生的人而言，也是对汤十分偏爱。在女性怀孕期内，因为人体捏女性激素的转变，会造成孕妇没有食欲，对一切食材也没有兴趣爱好，这个时候能够适度的喝一种汤，既能够不要吃孕妇所需要的营养成分，也会对胎宝宝的成长发育有很多的协助。

草鱼白蔻汤

原材料：草鱼一条、白蔻15克、姜片5克、食用油、服用盐适量。

作法：先把草鱼解决好，除掉其肠杂，随后把白蔻碾成粉末状放进鱼的腹部中，放进炖水锅里加适度的水，放进炖锅中炖，大约2个钟头添加姜片、食用油、食盐调料。

作用：此汤具备利温止呕、醒胃的作用，而孕妇适度的服用喝点汤具备养胎的功效，除此之外，哺乳期间的女士适度吃还具备催奶的功效。

羊肾杜仲汤

原材料：杜仲10克、五味子10克、羊肾一对。

作法：先把羊肾解决干净，除掉其肌肉筋膜，侵泡半小时，随后剁碎。然后把五味子、杜仲等原材料一起放进茶包袋中，包好，一起放进砂锅选用火灾烧开，改文火在慢炖两个小时，直到其羊肾烂熟。

作用：此汤最合适胎动不安的女士，此外，对习惯性流产、胎动不安，后背疼的怀孕期女士也具备一定的健康保健作用。

艾叶鸡蛋汤

原材料：生鸡蛋2个、艾草叶适当、白砂糖适当。

作法：先把生鸡蛋煮开，艾叶煮水，随后把煮开的生鸡蛋削皮放进艾叶水中在煮，添加白砂糖使其融化就可以应用。

作用：此汤具备祛寒止疼，舒经活血之作用，另外具备温肾养胎之作用，建议习惯性流产的女士可适度多服用。

山药乌鸡汤

原材料：乌骨鸡一只，淮山药，大枣，生姜片，盐适量。

作法：乌骨鸡切一小块，放进开水中焯去血污；山药去皮切滚刀块；将全部食物放进火锅中，添加一定量的水，开火烤开后，煲2个钟头，起锅前撒进适当盐。

作用：山药乌鸡汤，是我国一味强有力的滋补养生食品。关键原材料为乌骨鸡一只和淮山药一根，另再加别的食疗原材料，如枸杞子、大枣等，有非常好的补血补气养胎的功效。

阿胶糕光老母鸡汤

原材料：光鸡一只、阿胶糕18克、菟丝子18克、石链扣12克、姜片两块，调味料适当。

作法：把鸡解决干净以后把石链扣、菟丝子、等原材料放进中药材袋里，随后缝上放进鸡中，加适度的冷水，煎制半小时，随后把煎出去的汁同阿胶糕，姜片一起放进隔水炖锅中在炖3个钟头，直到阿胶糕溶化，趁着热服用就行。

作用：此汤自身就具备益气养血养胎之作用，非常是合适怀孕期内食欲不佳的女士服用，除此之外对习惯性流产，早产儿的女士有非常好的健康保健作用。

东瓜鲈鱼汤

原材料：鲈鱼1条，东瓜200克，薏苡仁25克，大枣(削皮)10颗，枸杞子15克，姜3片、盐适量。

作法：薏苡仁损坏用棉布袋包起，一起放进锅中预留;鲈鱼清洗去骨刺，取鱼类切成片;瓜削皮切片，和生姜片一起放进锅中，放水1500ml，用文火煮至东瓜烂熟，放进鱼肉、大枣、枸杞子，转火灾煮滚，放盐调料。

作用：东瓜其一有优良的清热去火作用，其二有利排尿，且含钠非常少，是孕妇的消肿上品;鲈鱼含有人体脂肪、维他命、钙、磷、铁等多种多样营养元素。并且鲈鱼具备补虚、益肠胃、止咳化痰之效，且能冶疗胎动不安等症。

赤小豆鲤鱼汤

原材料：鲫鱼一条、红小豆100克、蒜头一头、茯苓适当。

作法：先解决好鱼的内脏器官，随后同侵泡过半小时的红小豆一起放进锅中煮，直到红小豆肉烂了添加茯苓、蒜头，食盐开展调料就可以。

作用：此汤具备健脾胃祛湿的功效，非常是针对怀孕中后期腿部水肿的怀孕期尤其合适；还具备催乳，推动分泌乳汁的功效。

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