冬季怕冷不运动，抵抗力也会偷懒
冬季怕冷不运动，抵抗力也会偷懒
严寒的冬天就需要到来了，因此我们喜爱赖在溫暖的被窝里。可是由于需要工作中因此迫不得已醒来。由于气侯的严寒，很多人不愿意动，总感觉窝在屋子里，被窝里，中央空调下就可以踏实的渡过冬季。却不知道那样却会让自身的人体更孱弱。长期下来可能一到外边吹风机便会造成 发烧感冒得病，俗话说得好“冬季动一动，少闹一场病;冬季懒一懒，多吃药一碗。所以说冬季锻练是很有必要的，那麼冬天怎样运动养生呢？下边网编给你解释下。
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