经期能吃节瓜吗
经期能吃节瓜吗
生理期是女士性命里边很重要的一个阶段，生理期的女士越来越和平常不太一样，由于在生理期里边女性朋友会较为躁动不安，心态都不太平稳，生理期的女性朋友非常容易和人造成矛盾，因此生理期的女士是需要获得非常的医护。生理期女性朋友的饮食搭配是最需要留意的，那麼生理期是否可以吃节瓜呢?
节瓜我们又称为是毛瓜或是是北瓜。节瓜里边带有丰富多彩的营养成分，节瓜的维他命成分十分的多并且节瓜也有一定的健康养生作用，常吃节瓜可以带来我们一个健康的身体。
节瓜属葫芦科一年生攀缘木本植物，是东瓜的一个变异。节瓜原产地在我国南边，是在我国的土特产蔬菜水果之一，在广东岭南全国各地种植有悠久的历史，种植总面积很大。在海南省，节瓜种植也是有很多年历史时间。节瓜根茎较强劲，但比东瓜弱。茎蔓生，五棱，茎节腋芽非常容易产生侧蔓，故发枝力好。抽蔓刚开始，每一个茎节也有卷须，卷须发枝，之后又有花蕾，花芽分化成雄花或雌花。果子小，比丝瓜偏长而粗，长15-25公分，径4-10公分，成熟时被糙硬毛，无乳白色果蜡粉被。对营养物较比较敏感。
它还具备清热解毒、清暑、祛毒、有利排尿、消肿等作用，是酷热夏天的理想化蔬菜水果。除此之外，有利于治慢性肾脏病、浮肿病、糖尿病等，有一定的輔助实际效果。因而，节瓜在大家的生活起居中，不论是炒食，還是熬汤，都很火爆。
节瓜具备清热解毒、清暑、祛毒、有利排尿、消肿等作用;对慢性肾脏病、浮肿病、糖尿病的医治也是有一定的輔助功效。在果子样子上，节瓜从短圆柱型到长圆柱型，外果皮色调从浓翠绿色、翠绿色到浅绿色都是有，种类许多。购买节瓜以瓜身毛多，呈光泽度的，才算是新鮮的瓜。一般群体均可食。慢性肾脏病、浮肿病、糖尿病人可以多食。
节瓜以服用嫩果主导，完善果子也可食。每公斤瓜瓤中水分含量938克上下，蛋白7克、碳水化合物化合物5克、维他命C690mg。
节瓜做为服用蔬菜水果，老嫩皆能够 作菜式，也可熬汤以作消暑的茶叶茶食用。营养成分层面，节瓜带有碳水化合物化合物、蛋白、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素b2、葡萄糖、胡罗卜素及其磷质、优质蛋白质和铁制等矿物，营养丰富。中医学亦觉得节瓜不寒不冷，相比于东瓜的寒性，很具“气正”。
明代科学家李时诊在《本草纲目》中记叙：“节瓜味甘，性温，能生津止渴，解渴，消暑湿，健脾养胃，通利上厕所。”。据绿色植物药理学，节瓜乃体弱多病的痊愈者最好的食材，其养份较一般蔬菜水果为高，各种各样营养成分份量均不独特，属气血虚者更易消化吸收的服用蔬菜水果。针对非肾性水肿患者，节瓜有利于有利排尿，使排尿提升，清除人体食滞的水分。节瓜也合适水肿撑胀、脚气、痰喘等之患者作饮食疗法。
上文我们详细介绍了生理期的女士非常容易出現躁动不安的状况，女性朋友在生理期非常容易和人造成矛盾，因此生理期的女性朋友是需要非常的照料，那麼我们应当从饮食搭配上边搞好针对生理期的调养。上文提及的节瓜有丰富多彩的营养成分，因此合适生理期服用。
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