一岁半宝宝饮食时间表
一岁半宝宝饮食时间表
1岁之后的小宝宝,早已进到来到幼儿阶段,大多数早已具有6-8颗门牙,且有不错的吞咽作用,食材的方式也产生了相对的转变,那一岁宝宝如何饲养呢?一岁宝宝吃什么好呢?
1岁小宝宝一天饮食搭配分配
正餐:谷物(软饭、粥类等)、面点(鲜面条、面皮、吐司面包、小笼包、馍馍、水饺、小馄饨等);
宝宝辅食:奶水/配方奶粉、温开水、果汁、蔬菜汁、菜汁、蔬菜泥、碎菜末、骨头汤、肉沫(松)、肝泥、小动物血、豆类食品、蒸全蛋、新鲜水果、磨牙食品、小甜点(自制蛋糕等);
饮食搭配分配:
6:00:奶水/牛乳或配方奶粉200ml,蔬菜泥30g;
8:00:磨牙食品/小甜点多个,菜汁/骨头汤100-120ml,新鲜水果1-3片;
10:00:粥一小碗(加猪肉松、蔬菜泥、菜末等),生鸡蛋一个半,曲奇饼干2块/馍馍一小块;
12:00:碎肉沫/碎菜末/水豆腐/小动物血/肝30-60克,温水/果汁/蔬菜汁/100-120ml。
14:00:软饭一小碗,碎肉沫/碎菜末/水豆腐/小动物血/肝30-60克,生鸡蛋一个半;
16:00:磨牙食品/小甜点多个,新鲜水果1-3片,温水/果汁/蔬菜汁100-200ml;
18:00:鲜面条/面皮一小碗/小水饺3-5个/小馄饨5-7个,水豆腐/小动物血/肝末/肉沫/碎菜末30-50克,骨头汤50-100ml。
20:00:馍馍/生日蛋糕/吐司面包一小块,磨牙食品多个,温水/果汁/蔬菜汁100-120ml;
22:00:奶水/牛乳或配方奶粉200ml。
一岁半宝宝吃什么食物
1岁后绝大多数小孩已断奶后,孩子断奶平衡膳食产生了挺大转变。小孩的儿童乳牙慢慢增加。1岁至2岁儿童的饮食特性包含,以食材主导,适当奶制品;半流食到软饭;食材要以细、软、烂主导;每日以4-5餐为宜。2-3岁的儿童,儿童乳牙渐出全,吞咽和消化吸收工作能力进一步增强。食材可无须像1-2岁小孩那般过度细微,制做也无须过度酥烂。饮食能用软饭(固态食材),但仍需独立制做。
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