哈密瓜榨汁

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哈密瓜,家常做法,做法大全

哈密瓜榨汁

知识/回答

水果和蔬菜是健康生活方式不可以少的，而在日常生活中，我们吃苹果会出现很都种方法，直接生吃或是是拌水果沙拉或是是打汁。哈蜜瓜是十分美味可口的新鲜水果，也是具备丰富多彩的营养成分，那麼哈蜜瓜打汁如何做才可以有丰富多彩的营养成分又美味可口出现异常呢？下边，我们一起来掌握下哈蜜瓜打汁的具体步骤方法。

哈密瓜汁

哈蜜瓜— 哈蜜瓜不仅口味佳，并且颇具营养成分。瓜肉中带有干物质18%，糖份15%。在每100克瓜肉中也有蛋白0.4克，人体脂肪0.3克，灰份原素2克，钙14mg，磷10mg，铁1mg。在其中铁的成分比鸡脯肉多两三倍，比牛乳高17倍。哈蜜瓜肉中维他命的成分比其他新鲜水果也不遑多让。据测定：在哈蜜瓜鲜瓜肉中，维他命的成分比甜瓜多4至7倍，比苹果高6倍，比杏子也高1.3倍。这种成份，有益于人的心脏和肝脏工作中及其肠胃系统的活动，推动内分泌和造血功能功能，提升消化过程。

哈密瓜汁的作用

哈蜜瓜不仅营养丰富，并且还具备较高的功效与作用。哈蜜瓜有清爽解暑、除躁热、生津解渴的功效，是夏天消暑的上品。服用哈蜜瓜对身体造血功能功能有明显的推动作用。依据中医药学材料记述，哈蜜瓜根、茎、叶、花、果、果蒂、外果皮、籽均可供药用价值。《本草纲目》中记述：哈密瓜具备"解渴、除躁热、通便、通三焦团壅塞气、治口鼻疮"之作用。《神农本草经》更将它的瓜蒂列入佳品之药。而瓜瓤有通便、解渴、除躁热、降暑气、防癌等功效，能冶疗发烧、中暑、口干、小便不畅、口鼻生疮等病症，假如常觉得心身疲惫、心魄烦躁不安，或者口臭者服用之，都能清热解毒解燥。现代科学科学研究更发觉，哈蜜瓜等哈密瓜类的蒂含苦内毒素，具备吐功效，因能刺激性胃粘膜造成呕吐，适当口服可抢救食物中毒，而不容易被肠胃消化吸收.

作法：

食物

主要材料：哈蜜瓜200g 辅材：凉白开水100g

流程

1.将哈蜜瓜清理干净。

2.割开，除掉瓜囊和西瓜籽。

3.削皮。

4.切一小块。

5.将哈蜜瓜放进多功能料理机。

6.将哈蜜瓜弄成汁。

7.尽可能打得细致些，这步能够筛粉，还可以立即喝。

8.身心健康美味可口的生榨哈密瓜汁就搞好啦~