荔枝和草莓能一起吃吗
荔枝和草莓能一起吃吗
草莓苗也是我们经常吃的一种新鲜水果，十分圆润汁多，香甜爽口，荔技一样也是那样的实际效果，荔技和草莓苗能一起吃吗？荔技和草莓苗全是较为普遍的二种新鲜水果，他们都带有很多的维他命一起吃是没什么问题的，可是不建议吃太多的，那样易上火，而且营养成分就大大的降低了，建议少吃！
1.荔技的营养成分
荔技营养丰富，含葡萄糖、绵白糖、蛋白、人体脂肪及其维生素D、B、C等，并含叶酸片、精氨酸、谷氨酸等各种各样营养元素，对身体健康十分有利。荔技具备健脾胃生津止渴，理气止痛之作用，适用体质虚弱，病后津液不足，胃寒疼痛，疝气疼痛等症。当代研究发现，荔技有营养成分大脑神经的功效，可改进失眠、记忆减退、梦多等症，并能推动皮肤基础代谢，防衰老。殊不知，过多服用荔技或一些特殊体质的人服用荔技，均可能出现意外。在吃荔技前后左右适度喝些食盐水、下火茶或绿豆粥，或是把新鮮荔技削皮渗入盐水中，放进冷柜里冰后服用。那样不但能够避免虚热，还具备醒脾消滞的作用。
2.草莓的营养使用价值
草莓苗含有碳水化合物、葡萄糖、绵白糖、葡萄糖、柠檬酸钠、苹果酸、阿拉伯胶、胡罗卜素、维生素b21、B2、维生素b3及矿物钙、镁、磷、钾、铁等，这种营养元素对成长发育有非常好的推动作用，对老年人、少年儿童大有益处。
海外专家学者研究发现，草莓苗中的成分，能抑制癌瘤的生长发育。每豪克草莓苗含维他命C50-100mg，比苹果、红提高10倍以上。
科研久已确认，维他命C能清除体细胞间的松驰与过度紧张，使大脑神经构造牢固，皮肤细致有延展性，对脑和大脑发育有关键影响。餐后吃一些草莓苗，可降解性食材人体脂肪，有益消化吸收。
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