早教吧 育儿知识 作业答案 考试题库 百科 知识分享
早教吧百科知识频道 --> 运动养生 -->健身 -->

这处“丰满”的男人势必遭到女人的唾弃

场景/问题/来源
男人,搏击操,瘦腰腹

这处“丰满”的男人势必遭到女人的唾弃

知识/回答

在美国风行的有氧运动搏击操,运动医学专家认为,这种运动结合拳击、太极、跆拳道的基本动作,不但运动量大,也可纾解身心压力,很适合现代人。

这种配合音乐节奏挥拳、踢腿的有氧运动,由于瞬间爆发力强、肢体伸展幅度大,运动量比传统的健美操更大,跳个十五至二十分钟,约相当于三十分钟的有氧舞蹈,至少可消耗二三百卡热量,对于想减肥的年轻人而言,堪称是效果十足的“瘦身”运动。但运动时人体一定要处在有氧代谢状态,简单的人体反映是呼吸正常、不头晕,也可以通过脉搏测量:每分钟心率在220减去实际年龄再乘以60%到80%之间为最佳有氧训练状态。

这处“丰满”的男人势必遭到女人...相似的小知识:

下列各句中没有语病的一句是[]A.凡事若不问青红皂百,把自己心中的债怒发泄勤臆想对象身上,很可能造 语文 2020-06-18 …

根据所给汉语完成句子,每空限填一词。1.这个主意听起来不错,我会考虑的。Thisideaagood 英语 2020-06-19 …

英语翻译随着xx技术发展,人们生活质量大大提高,但在人们享受便捷的时候,技术也可能带给我们不利,根 英语 2020-07-20 …

我初二,物理很差,怎么办初一的时候在班里中游,有时候偏上,本来想初二冲上15的,但没想到物理对我来说 其他 2020-11-21 …

下列各句中,没有语病的一句是()(3分)A.凡事若不问青红皂白,把自己心中的愤怒发泄到臆想对象身上, 语文 2020-11-26 …

下列各句中,没有语病的一句是()A.凡事若不问青红皂白,把自己心中的愤怒发泄到臆想对象身上,很可能造 语文 2020-11-26 …

下列句子中,没有语病的一项是()(3分)A.凡事若不问青红皂白,把自己心中的愤怒发泄到臆想对象身上, 语文 2020-11-27 …

下列各项中,没有语病且语意明确的一项是A.凡事若不问青红皂白,把自己心中的愤怒发泄到臆想对象身上,很 语文 2020-11-27 …

下列选项中属于需要得到国家关注、帮助的弱势群体的是()①面临社会保障、权益维护、子女就学等诸多问题和 政治 2020-12-10 …

下列选项中属于需要得到国家关注、帮助的弱势群体的是()①面临社会保障、权益维护、子女就学等诸多问题和 政治 2020-12-18 …