经期能吃女贞子吗
经期能吃女贞子吗
女贞子一般是做为一种滋补养生的中药材，在日常生活之中，许多的女士都用于协助自身调养身子，防衰老，健壮骨筋，由此可见其是女贞子有很高的营养健康使用价值，并且它能够 配搭许多的食材一起服用。针对生理期的女士而言吃女贞子是不是能够 给人体产生营养成分作用呢，如今我们就要了解一下吧!
实际上女贞子针对女士而言有非常好的功效，尤其是针对女士而言，由于她们的身体情况，较为的孱弱，所以说在生活起居之中一定要重视营养成分的一个补充生理期女士是可以吃女贞子的不容易给人体带来不利影响，
敛汗固涩、滋补养生肾脏。
女贞子炖猪肉：海叁、瘦猪肉各100克，五味子6克，女贞子、龙眼肉各5克，红枣3个，姜2片，盐适量。将五味子、女贞子、桂肉侵泡，清洗红枣并削皮;海叁用温水浸湿发透，切片状;瘦猪肉清洗，切片。将姜、生猪肉、海叁、五味子、女贞子、龙眼肉、红枣放入锅内，放水适当，文火炖至肉熟汤干，放盐调料就可以。
滋补养生肾脏。
女贞子黑桑葚糕：小麦面粉200克，白砂糖300克，女贞子20克，黑桑葚、旱莲草各30克，生鸡蛋10个，酵母菌、食用碱各适当。将女贞子、黑桑葚、旱莲草放进锅中放水煎约20分钟取汁，生鸡蛋打撒。将小麦面粉、酵母菌、鸡蛋液、白砂糖与药汁翻拌揉结团，待发醇后添加食用碱揉好制成生日蛋糕，上笼屉蒸约15分鐘至熟，可作为点心吃。
防衰老、健壮骨筋。
从上边的详细介绍我们发觉实际上女贞子针对我们的人体健康保健有非常大的作用，不一样的饮食疗法方式能够 给我们医治和处理不一样的人体病症所以说，日常生活之中许多优秀人才会挑选饮食疗法的方法健康保健自身的身心健康。
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