赤小豆薏米排骨汤

场景/问题/来源

赤小豆,薏米,排骨汤

赤小豆薏米排骨汤

知识/回答

骨头汤，想来大伙儿也不生疏，它是由小动物(猪，牛，羊)的肋巴骨和脊椎再加调料熬料而成的，骨头汤对身体的身心健康拥有非常好的强壮功效，滋补养生润心，另外可以非常好的补充气血，而此外，因为猪排骨中带有丰富多彩的蛋白质，人体脂肪，维他命等关键的营养元素，因此，经常被大家功效恢复期修复的上品，那麼，赤小豆薏米骨头汤怎么做呢?

骨头汤的营养丰富，另外，依据添加的调料的不一样，还能够分成许多不一样的类型，在其中，冬瓜排骨汤、冬瓜排骨汤

、苦瓜排骨汤、芋头排骨汤、萝卜排骨汤，赤小豆薏米骨头汤等全是很普遍的，下边大伙儿来了解一下“赤小豆薏米骨头汤”的作法。

作法

1、红小豆、薏米仁清洗后放进水里侵泡两个小时;

2、冷水放进猪排骨，水开后去掉白沫子，捞起来猪排骨，冲净鲜血;

3、石锅原水将沸时放进猪排骨、薏米仁、绿豆、葱、姜同煮，火灾烧开，文火再次煮两个小时;

4、放进东瓜，再次煮二十分钟，放盐调料就可以。

小贴士：

1、红小豆、薏米仁要提早侵泡，便于于煮得烂一些;

2、冬瓜皮营养丰富，如果不喜欢吃得话，还可以削皮再煲煮;

薏米赤小豆汤的作用关键便是去湿气，可以去除身体的体内湿气，特别适合夏天及湿寒较重的人服用。能当饭吃，是祛湿健脾的上品。薏仁米它能够治湿痹，利胃肠，去水肿，健脾胃益胃，久服益身养血。“红小豆”，也是有显著的利湿，消消肿，健脾养胃之作用，因为它是鲜红色的，鲜红色深入人心，因而它还能补心。

此外，睡前不必吃得太咸和很多饮用水，不必应用太低的枕芯;早中晚必须涂眼部精华，定期应用有利于血液循环系统的眼部护理品推拿眼部，如抗水肿眼胶、维E、山金车膏等，定期应用蕴涵小青瓜或无花果精粹成份的护眼贴。这种全是防止和改进眼袋的妙方窍门。