经期能吃马蹄吗
经期能吃马蹄吗
生理期的情况下女士在饮食搭配上应开展科学安排，这个时候女士在食材挑选上留意寒寒性食物，要降低挑选，不然对人体有非常大损害，寒寒性食物对女性的身体的影响非常大，并且这类食材，会导致女士有经痛的状况，因而在生理期的情况下，全是要留意这一点，那生理期能吃马蹄子吗?
马蹄子是很多人最钟爱的挑选，那样的营养膳食使用价值较为高，但是适用这类食材的情况下，要留意不可以过多开展，那样不利人体营养成分消化吸收，那生理期能吃马蹄子吗?
生理期能吃马蹄子吗：
可以吃的。
荸荠(拼音字母：bí qí 英语：water chestnut 别名：Eleocharis dulcis)，别名马蹄子、水栗、芍、凫茈、乌芋、菩荠、地梨、茨瓜儿，是莎草科荸荠属一种。莎草科荸荠属浅水区性宿根草本植物，以球茎作蔬菜水果服用。旧称凫茈(凫茈)，别名马蹄子，别称地栗，因它形同马蹄子，又像板栗而而出名。称它马蹄子，只指其表面;说它像板栗，不但是样子，连茯苓功效、成份、功能都和板栗类似，又因它是在泥中結果，因此有地栗之称。
荸荠中含的磷是瓜类蔬菜中较高的，能推动身体发肓和保持生理作用的需要，对牙骨骼的生长发育有非常大益处，另外可推动身体的糖、人体脂肪、蛋白三大物质的新陈代谢，调整酸碱，因而荸荠适合少年儿童服用。
以上便是对生理期能吃马蹄子吗详解，女士在生理期的情况下，是可以吃马蹄子的，它对女性的身体沒有一切的影响，那马蹄的吃法非常简单，立即服用最好，那样吃的情况下，对人体也不会有影响，另外马蹄子也是少年儿童最好之选。
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