来例假可以做高温瑜伽吗
来例假可以做高温瑜伽吗
高温瑜珈也就是平时说的热瑜伽，一般在溫度在38度至40度中间开展训炼，大部分人挑选训练高温瑜珈，便是想根据流汗带去表皮的一些内毒素，具有清洁中枢神经系统的功效，很多女士都想根据高温瑜珈来做到减肥瘦身的作用，那麼在女士来月经的情况下能够做高温瑜珈吗？它是很多人都想要知道的一个问题，让网编告知大伙儿吧！
来月经不能做高温瑜珈，生理期应留意以下内容：
1,留意外阴清洁.在生理期每日要用温水清洗外阴;洗澡的时候不能用坐浴,最好用淋浴,以防浊水进入阴道,造成发炎。
2,生理期肯定不可以过夫妻生活,由于夫妻生活非常容易把病菌带到阴道内而造成发炎,另外也造成月经过多,月经时间增加等。
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