如何疏通肝气
如何疏通肝气
在现实生活中，每个人都遭遇着来源于多方各面的一些工作压力，如果不留意立即自身调整情绪得话，总体全是愁眉苦脸的，時间久了便会引起肝郁气滞的病症。这时候一般都需要以输通肝火主导开展调养，那接下去网编便会详细介绍一些养生药膳方，让我们一起阅读下边的內容相互了解吧。
1、沙参佛手粥。原材料：沙参、淮山药、莲籽、佛手各20克，糖适当，梗米50克。制作方法：先将淮山药切割成片状，与莲籽、沙参一起泡透后，再添加全部原材料，放水用火烧开后，再用文火熬出粥。作用：益气养阴、行气健脾胃、清宁心安神。
2、二花行气茶。原材料：月季花9克(干片)、玫瑰9克(干片)，绿茶3克。制作方法：上3味制粗末，用开水冲调10分钟，不拘小节时温饮，每天1剂，连服数天。作用：行气开郁。注：女人则在经行前10天服食。
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