红枣雪梨冰糖水的功效

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雪梨,好处,作用

红枣雪梨冰糖水的功效

知识/回答

梨和大枣全是普遍食材，有的人会将二者添加老冰糖一起熬水喝有非常好的健康保健作用，假如喜欢的话，能够详尽的掌握下大枣雪梨冰糖水的作用。那麼，大枣雪梨冰糖水的作用有什么？

养颜美容

梨子带有丰富多彩水份、膳食纤维素，而且寒性，具备一定肠胃滑利性，能够推动肠胃的肠蠕动，加速食材在身体的消化吸收，排出来身体的内毒素;大枣有调整血气的功效，能改进脸部的面色，使脸部看上去更为白里透红有光泽度。二者一起熬水喝会让皮肤越来越更强。

养血润肺

从中医基础理论层面而言，梨子入肺经，服用能够功效于肺脏，具备润肺止咳清肺的作用，而大枣、枸杞子有补气血养血的功效，因而几类食材同食，既能养血又能润肺，而且具备一定的止咳化痰功效。

輔助减肥瘦身

大枣、梨中甲基纤维素成分都很高，服用后能够推动肠道蠕动，有利于肝脏排毒润肠。此外，大枣和梨一起熬水喝还能提升饱腹感，降低别的热量高的食物的摄取，这对减肥瘦身也是有一定的輔助实际效果。

梨和大枣熬水的作法

食物：梨子1个、大枣5颗、老冰糖3-4颗、枸杞子6颗。

作法：

1、清理干净梨子，放到盐水中侵泡15分鐘，以除去表层的有害物。

2、以后在除去干净梨子的果蒂一部分，切一个小外盖出来，随后再用汤勺将蟠桃核挖到。

3、将老冰糖、大枣、枸杞子放进梨子正中间，盖上外盖，放进碗中。

4、隔水加热，待梨子蒸出液汁，老冰糖溶化后，就可以服用。

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