女人四十后的保健法宝

场景/问题/来源

失眠,盗汗,烦躁

女人四十后的保健法宝

知识/回答

对女性而言，“女性更年期”相当于失眠、心烦、出虚汗、盗汗、记忆减退、经期淋沥......女性朋友们该如何预防这种不适感的产生呢?现代科学将女士四十至六十岁列入女性更年期，无论女性更年期有没有来临，女性的更年期保健都需从四十岁刚开始。女人四十，是生理学和心理状态上较为显著地展现衰退全过程的一个起始点，也是女士一生中生理学、心理状态转变较为强烈的阶段。

女性更年期往往会出現不适感，是由于子宫卵巢出現委缩衰落。尽早刚开始更年期保健能避免子宫卵巢的太早衰落，防止或清除更年期的症状，降低将来老年疾病的产生。假如放任不管，则女性更年期的不适感病症会加剧，还会继续造成许多病发症，如新陈代谢病症、骨质疏松症等，而生理学影响心理状态，导致心态的波动。因此，女性朋友们别把一切归结为于“年龄大了”，而应当好好地运营日常生活，缓解不适感。

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