两乳头一碰就疼

场景/问题/来源

乳头疼,起因,诱因

两乳头一碰就疼

知识/回答

乳头是女士十分比较敏感的位置，这一位置也是可能出現变病的，两乳头一碰就疼便是许多女士遇到的问题，造成其产生的要素有很多，内分泌失衡、精神、环境要素都是有可能促使乳头有痛感。这个时候我们能够试着一些方式开展调整，一般都是有非常好的实际效果。下边我们就看来一下吧。

乳头疼痛怎么办

1、改变饮食结构。选用低热量高纤的饮食搭配，服用谷物(全麦面包)、蔬菜水果及豆类食品的化学纤维。

2、常常按摩胸部。轻轻地按摩胸部，可使过多的血液再返回淋巴系统。推拿时，先将肥皂水涂在乳房上，顺着乳房表层转动手指头，约一个钱币尺寸的圆。随后用力将乳房压进再弹起来，这对避免乳房不适症有巨大的益处。

3、穿牢固的文胸。文胸除开避免胸部下垂外，更关键的功效是避免已被压迫的乳房神经进一步遭受被压迫，清除不适感。仔细的姐妹会发觉，这些跑步选手配戴牢固的文胸就是这个健康保健原因。

4、防止利尿药。利尿药确实有利于排污身体的液體，也可以减少乳房的发胀。但这类马上的减轻需付出应有的代价的。过多应用利尿药会造成钾的外流、毁坏电解质溶液的均衡，及其影响葡萄糖的产生。

5、不要吃咸。高盐的食材易使乳房胀痛大，月经来前的7～10天尤应防止这类食材。

6、使用敷热。敷热是一种传统式的中医治疗方法，能用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方法减轻乳房痛。假如选用冷、敷热交替法，清除乳房不适症实际效果会更好。

7、避免肥胖症。针对过多肥胖症的女士，缓解休重将有利于减轻乳房肿痛。

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