来月经可以按摩头部吗

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按摩头部,经期,注意事项

来月经可以按摩头部吗

知识/回答

生理期它是针对早已生长发育的女士而言它是一件既开心又痛楚的事儿，由于生理期让大伙儿观念来到自身的发展，能够传宗接代，可是生理期也说明了女士每个月都是有几日不适感，并且生理期会让女士非常容易出現头痛等状况，因此针对女士在经期内能干什么不可以干什么，它是很多人都十分关注的话题讨论。头皮按摩它是很多人都是开展的一件事情，那麼女士来大姨妈能够按摩头皮吗？

推拿能够健身健康养生、还能缓解疼痛，推拿的位置有脚部、腹部、头部等。广泛的女士在月经期非常容易觉得疲惫，生理期时能够做头皮按摩，针对生理期沒有影响。

头皮按摩法：

1、先用两手大拇指分推额头至头侧，反复30次。

2、点揉太阳穴位置、风池穴各2分鐘，随后轻按肩井穴、内关穴2分鐘。

3、从头开始后风府穴刚开始揉至大椎穴l分鐘，再按揉天柱穴、内关穴各2分鐘，随后从下往上揉背骶部5遍。

4、点按太阳穴位置、头维穴、下关穴、角孙穴各2分鐘，随后把握颈后大筋。

5、先从印堂揉至百会穴，反复2分鐘，点一下按通天穴、内关穴、涌泉穴各2分鐘。

6、四指闭拢，用指肚过去发际线引向后后脑5分鐘。再用中指导按百会穴、风池、内关穴、足三里等穴直到造成酸胀感，每穴1分鐘。随后用大拇指手指尖揉按颈部5～10分钟。最终用大拇指和无名指在耳朵里面根处提拿多次，轻按耳朵里面周边。

来大姨妈能够按摩头皮吗，看见上边的详细介绍坚信大伙儿早已掌握到女士在月经期能够按摩头皮，可是足底按摩也不需要了。实际上除开可以用推拿来减轻自身月经期的不适感外，女士还能够留意好生理期的营养膳食，好好休息，那样就可以非常好的渡过生理期了。

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