小产后可以吃水果吗
小产后可以吃水果吗
我们常说平常多吃一些新鲜水果对人体是很好的。可是新鲜水果也不是能够 随便吃的。有的人在一些情况下，就并不是很适合的吃一些新鲜水果。那麼女性小生完孩子，可以吃一些新鲜水果吗？
可以吃性温的新鲜水果，红枣、山楂果、大樱桃、石榴、荔技、寿果、榴莲果、番木瓜、橘、柑、银杏果等都归属于温热性食物；不能吃性凉的新鲜水果， 凉性水果：甜瓜、哈密瓜、梨、柑、桔、香蕉苹果、桑堪、柿子饼、红心柚、荸荠等。
损害修复需要抗氧化性关爱
只是是量一量血压，抽抽血化验，都是造成焦虑不安和焦虑情绪，何况是人工流产。生理学加上心理状态的外伤会让人体处在防御的情况，用医学英文来描述便是“应激反应”。应激反应时很多的炎症细胞被激话会释放出来炎症因子和氧自由基，氧自由基是造成衰退非常是肌肤老化的要素，哪一个女性想要让皱褶和爬上脸颊呢？因此在接纳了人流手术医治后需要非常的抗氧化性关爱，来抵抗氧自由基对人体的伤害。
β－胡罗卜素、维生素E、维他命C是最重要的三种外源抗氧化性维他命，能在身体中合氧自由基，而锰、锌、硒和铜是身体SOD（超氧化物岐化酶）、GSH（硫辛酸乳酸脱氢酶）的辅因，欠缺会影响内源过氧化物酶的活性。维生素E关键存有于植物油脂，维他命C和β－胡罗卜素关键来源于新鲜水果和新鲜水果。在人流以后按传统式的风俗习惯是要忌生冷食物油腻感的，如此一来令饮食搭配中的抗氧化性营养元素来源于少得可伶，对人体的修复实在是不好。
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