男人肾虚食补

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肾虚,吃什么,怎么做

男人肾虚食补

知识/回答

说到男人肾虚，坚信大家都很掌握吧。如今伴随着男人的责任和工作中的工作压力，很多男士都出現了肾虚的状况，如今肾虚早已发展趋势成一件常见的疾病。男士一旦肾虚，那麼，便会有很多病症发生了，例如腰酸、背疼、脚软、畏冷和耳鸣这些，而这种病症便会影响到男士的日常事务与生活。那麼，男生有哪些食疗能够治肾虚呢？

海参粥：泡发海参(剁碎)50克，梗米100克，同熬成粥，加少量姜蒜食用盐调料。有补肾益精，补阴补血补气的功效，适用肾虚肾阳不足引发的体质虚寒、腰酸腿软、失眠盗汗等。

枸杞子猪肚粥：枸杞10克，猪肾一个(去子宫内膜，剁碎)，梗米100克，姜蒜食用盐少量，同熬成粥。有利肾阳不足温补肾阳、锁精强腰的功效，适用肾虚肌肉劳损，阳阴俱亏引发的腰脊疼痛、腰酸腿软、腿足痿弱、耳鸣头晕等,己方是肾虚食疗房内较为經典的一方。

苁蓉羊腰粥：苁蓉10克，羊腰一个(去子宫内膜，剁碎)，梗米100克，同熬成粥。有补肾壮阳温补肾阳、益肾润肠的功效，适用中老年阴虚火旺衰引发的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、晚间尿多、便秘等,己方是肾虚食疗房内较为經典的一方。

鹿角胶粥：鹿角胶6克，梗米100克，将梗米熬成粥后，将鹿角胶粉碎放进热粥中融解，加白砂糖适当。有温补肾阳、益肾血的功效，适用脾肾虚，精气亏虚引发的型体羸瘦、腰酸腿软、疼痛、频繁遗精阳痿等。

杜仲腰花：杜仲12克，煎制过虑预留，猪肚一对，去子宫内膜，切为腰花，用杜仲药水做调味品汁，加姜蒜食用盐油爆后服用。有补虚、强筋壮骨、降血压的功效，适用中老年肾精不足引发的肾虚腰痛、腰膝乏力、耳鸣头晕、高血压。

以上便是男人肾虚的几类食疗了，大伙儿是否都看清了呢？假如你或是你身旁有些人也肾虚，那麼，大伙儿何不能够试一下以上男生肾虚食补，看一下是否能补肾壮阳。此外，大伙儿除开要好好地的补肾壮阳，还要加多锻炼，维护健康身体，才可以维护你要的肾。

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