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坐月子饮食8个注意事项

场景/问题/来源
坐月子,饮食注意事项,产妇

坐月子饮食8个注意事项

知识/回答

1.

适度食用红糖姜水,补钙、有利排尿

老红糖的铁成分很高,还带有多种多样营养元素和矿物,可以推动产后恶露排出来,预防尿失禁。但是,食用过多会造成 新手妈妈流汗大量,身体盐份外流。因而不适合食用時间太长,数最多不必超出10天。

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