一岁三个月宝宝辅食怎么做？
一岁三个月宝宝辅食怎么做？
当小宝宝1周岁以上以后，基本上人体早已具备一定抵抗能力了，因此 此刻母亲还可以挑选完毕纯母乳喂养，即断奶后，由于那样就可以让小宝宝多吃一些宝宝辅食，提升身体素质推动发展。只不过是究竟挑选哪一种宝宝辅食，也是诸位妈妈们需要充分考虑的问题。那麼，一岁三个月大的婴儿辅食如何做?
魅力营养餐食谱：虾米皮碎菜包
虾米皮5克，青菜50克，生鸡蛋1个，自发面粉等。用温开水把虾米皮清洗泡软后，剁碎，添加打撒炒过的生鸡蛋;青菜清洗略烫一下，剁碎，与生鸡蛋调成包馅;自发面粉合好，略醒一醒，裹成提褶小包子，上笼煮熟即成。
权威专家提醒：人体脂肪摄取要适当
在1~2岁期内，小宝宝的增加体重1~3Kg，假如提升太快，母亲就需要当心小宝宝变为“胖墩”啦。尽管肥肥的看起来很惹人爱，可是对小宝宝可能沒有过多益处，不仅学走路受影响，就连大脑发育也会受拖累。
魅力营养餐食谱：木耳炒黄花菜
将木耳5克泡开清洗，撕一片;金针菜20克用冷小水泡发，清洗，挤去水份，剁碎;锅里放食用油烧开，放进葱段煸香，再放进黑木耳、金针菜爆锅，添加豆芽汤或小量冷水，炒至黑木耳、金针菜熟进味就可以。
菜谱点评：这家常小菜有不错的补钙实际效果。
权威专家提醒：留意饮食搭配多元化
蛋白质食物、猪瘦肉、木耳、海带丝、海菜、干桂圆、白木耳、番茄、黑豆、莴笋、茼蒿、油菜子、荠荠菜、豆干、豆角等，这种全是含有铁制的食材。父母在给小宝宝补铁的情况下，一定要留意饮食搭配的多元化，干万不可以一种食材上顿补过下一顿补。如果小宝宝对某一种食材吃腻了，便会对这类食材造成不满情绪，并很可能变成随着终身的饮食结构。
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