练气功时出现偏差如何自我纠偏?
练气功时出现偏差如何自我纠偏?
自古以来练气功都是有出現误差的状况出現,这不是太极拳自身的问题,由于大伙儿想一想太极拳既能让人出误差,表明练习早已造成功效,只不过是这一功效并不是大伙儿要想的实际效果罢了,为防止出偏状况的经常出現,大伙儿能够一起来了解一下练气功时出現误差该怎样自身纠偏装置。
自身纠偏装置法:
1.头昏脑涨、泰山压顶等症:全身由上向下慢慢释放压力,心领气向下到涌泉穴。这般反复行之,直至大脑清新时才行。练完后用上下两手的拇指按着上下的风池穴,双手的中拇指另外按着太阳穴位置,转动揉动30~50次。
2.胸闷气短、心率或气胀横逆等症:把潜意识放到两手掌后腕横纹上二寸的内关穴上,嘴中向外“嘘”气,呼吸时没去管它。这般反复行之,胸闷气短和心率等症当然就减轻了。
3.腹痛、腹胀、小肚子炎热等症:把潜意识放到两边膝眼外下三寸足三里穴上,意守没动,呼吸长,意想邪气从这儿出来,呼吸没去管它,疼痛当然消退。
温馨提醒:练气功出現误差是难以避免的,只期待大伙儿可以尽量减少,自然最重要的是出現误差时,要明白怎样自身纠偏装置。
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