夏季湿气大，不妨常用4物泡水，排湿除寒体重秒降
夏季湿气大，不妨常用4物泡水，排湿除寒体重秒降
夏天湿气重，何不常见4物泡茶，祛湿除寒休重秒降
高溫寒湿的三伏天，让很多人觉得身体疲乏，精神怠倦。就算是不久醒来，也是浑身酸疼乏力的情况。乃至还有的人全身关节痛不止，皮肤水肿，还起了各式各样的痤疮脸上痘痘及其脓疱，浑身瘙痒难忍。情绪焦虑情绪不己。有些人称作苦夏，网编想说，实际上这全是湿寒过大的原因。这种病症都会告知我们祛湿除寒势在必行。而且网编也要告知大伙儿，许多 女士觉得自身喝口水都长胖变为人体脂肪沉积的身上。也是身体寒湿太重所导致的不良影响。今日网编就跟大伙儿聊一聊夏天保健养生问题。酷热时节湿气重，何不常见4种东西泡水喝，祛湿除寒，休重秒降。不相信跟随网编往下看!
1.玉米须，中医学阐述玉米须又被称作龙须，性甘平，有利肝、胆、肾等内脏器官的作用。它还具备利湿、加快身体基础代谢的益处，常见它泡水喝不但有利排尿去湿，还兼顾瘦身减肥的奇妙功效!
2.蓝莓干，蓝莓干保健养生成效显著，由于蓝莓干中带有的葡萄糖、维他命等物质对身体有非常好的保养功效，常常用它泡茶，不但消除疲劳，还能补血补气养血、增强免疫力，加速排出来湿寒。
3.伏苓，伏苓归脾、脾经，有补气血健脾胃、有利排尿去湿气的功效，能改进身体新陈代谢消化吸收作用，加快体内湿气的排出来，更有利于心身健康。女士常见伏苓泡茶，就能从源头上改进血液循环系统，加快脂肪燃烧，有着好面色。
4.薏苡仁，薏苡仁性温，归脾、脾经，有益水祛湿，健脾开胃的功效，能缓解便秘。特别是在早上起床后用茯苓泡水喝，能合理提高组织体细胞的特异性，加快体细胞的再造溶解，更有利于清除人体脂肪沉积，瘦身减肥。此外薏苡仁也有非常好的清肠排毒健脾养胃实际效果，能合理抑止病菌滋长，改进血液循环系统，去除湿寒，缓解便秘，有利于我们保健养生。
在中医基础理论上湿原是万病之源，遇凉变成湿寒，受热变成寒湿，遇风则变成风湿病。不论是哪一种都是给身体从里到外产生无穷的病症痛楚。所以说夏天的防冻防潮与平时高温防暑同样关键。而以上这4种平时食药同源双用食物，在这些方面的保健养生实际效果尤其明显，大伙儿何不多多的试着。以便自身和亲人都能有着一个健康的体魄，白里透红的面色，充足的活力，赶快行动起来吧!
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