孕妇有效催生方法有哪些呢？

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孕妇有效催生方法有哪些呢？

知识/回答

怀胎十月是较为幸福快乐的环节，而最令人激动的時刻就是胎宝宝出世之时，因此，许多孕妇都心头希望。可是有的宝宝发育全过程较为迟，造成具体孕妇分娩時间比预测分析的時间靠后，因而，以便尽早看到胎宝宝，孕妇能够挑选催生的方法，下边就讨论一下孕妇合理催产方式有什么呢？

饮食搭配催生

蓖麻油炒蛋近些年做为晚期妊娠催产的方法之一，已运用于很多医院门诊妇产科。方式是：在30ml蓖麻油添加2个鸡蛋，充足拌和后，加温成凝结状就可以服用了。

特别提醒：这类催生方式简易，实际效果靠谱。但并并不是每名孕妇都能够随意运用的。一般，妇产科医院专家会建议怀孕39周之后的孕妇应用此方法，并在应用前对孕妇及胎宝宝状况开展认真仔细。假如查验后觉得能够应用，那麼医师务必在孕妈妈服食后，严实观查子宫收缩状况，及其分娩过程工作进展，以确保母婴用品安全性。

产前健身运动

每日早上和中午选择一个舒服的时间范围，在花苑或新鲜空气的室外自然环境里飞步走动，每一次约走动30分钟上下，以后能够慢慢提升走动频次，時间并并不是固定不动，孕妇以不觉得疲惫为宜。

每晚睡前做慢下蹲运动，一开始时每一次做5下，每日做2次就可以，以后能够慢慢提升到每天晚上做4个下蹲频次，即20下。但要留意下蹲时一定姿势要慢，无需彻底下蹲，能够扶床保证跪姿，随后再渐渐地起來。有的孕妈妈坚持不懈做两三天就会有实际效果了。

温开水淋浴法

在淋浴的情况下，用温开水淋浴，非常反复地从肚子上端冲洗突起的腹部，一边清洗，一边用手溫柔地轻拂腹部，并相互配合与胎宝宝会话。把淋浴室溫度调节到全身舒服，可适度把淋浴频次提升到每日两到三次，但留意温度不必超温或低温，每一次淋浴時间以不超过15分鐘为宜。

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