慢性前列腺炎自我疗法
慢性前列腺炎自我疗法
漫性前列腺炎是男士普遍的一种病症，这一病症的病人在积极主动医治的另外也需要搞好有关的自身医治。漫性前列腺炎的自身医治关键包含推拿、饮食搭配和健身运动几类方式 。
一: 按摩手法1: 推拿时，病人取下蹲位或侧面曲屈平卧，便后清理肛门口后，一只手无名指戴上护指并以肥皂液润化，伸进肛门口，用无名指的最后小手指冲着男性前列腺的十二指肠面，从外到里往下次序对男性前列腺开展柔和地轻按，既先从腺管的两边向中心线各轻按3～4次，再从中央沟由上而下向尿道外口挤压成型出精液。
二: 健身运动輔助1: 慢跑，功效不显著，只有算作健身运动，增强抵抗力。散散步，实际效果不错，原本生病体系虚，跑后觉得累，要是坚持不懈有一定实际效果，可以提升男性前列腺血液循环系统。敷热，效果显著，有难受，敷热立刻痛楚缓解，但并不等于能好。推拿，合理，不显著，相互配合敷热，提高实际效果。体育运动，效果显著，打羽毛球、网球都能够，抗压强度有确保，游戏娱乐、锻练一起，健身时间也长，实际效果比慢跑好。
三: 合理饮食1: 建议多吃清热解毒生津止渴、滋阴润肺的食物，如百合花、檽米、纯蜂蜜、花生仁、鲜淮山药、银耳、梨、大枣、莲籽、甘庶等清补莹润之品。还可以多吃海产品、海叁、白芝麻、核桃仁等补阴养肾的食物。不必吃辛辣食物食品，如小葱、生蒜、朝天椒、胡椒粉等。
2: 将箩卜1500克清洗，削皮切成片，用纯蜂蜜侵泡10分钟，放到瓦上烤干，再浸再焙，不必焙焦，连焙3次。每一次嚼服数片，食盐水吞服，每天4～5次，常吃。
3: 鲜红提250克，削皮、核、捣碎后加适当温水食用，每天1-2次。
4: 将瘦猪肉150～200克清洗，切一小块，与鲜白兰花30克(干片10克)放水汤，加食用盐少量调料。饮汤肉食，每天1次。
5: 荸荠150克(带皮)，清洗去蒂，剁碎捣碎，加温水250ml，充足翻拌，滤掉渣皮，饮汁，每天2次。四: 想痊愈前列腺炎务必要立击败病症的自信心，不可以有焦虑情绪的心态。由于抑郁情绪会提升植物性神经的支撑力，进而引起一系列的前列腺炎的病症。需合理安排时间，避免劳累过度，塑造个人爱好，以迁移对前列腺炎的专注力。
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