营养性贫血吃什么好
营养性贫血吃什么好
营养性贫血，说白了便是由于缺乏维生素a而造成的贫血，我们平常吃的东西中或是人体摄入营养成分不够，有可能造成血红蛋白浓度生成血细胞不够，导致机体的营养性贫血，一般产生在婴儿的身上，也有可能产生在哺乳期间也有怀孕期的女性，也有一些便是由于胃肠道疾病而消化吸收营养元素不够的这些病人，都是有可能得了营养性贫血。
一、含铜较多的食材
如小动物的肝脏、肾脏功能、鸡蛋黄、白芝麻、大豆、黑豆、木耳、海带丝、海菜、发菜、平菇等，黑色食品含铜尤其丰富多彩。倡导用铁质厨具烹饪食材，宜多吃维他命C丰富多彩的食材和新鲜水果，以提升铁的消化吸收。不必过多喝茶，由于茶中的单宁酸与铁融合，使铁的消化吸收降低。
二、含叶酸片较多的食材
叶酸片在翠绿色新鲜水果、新鲜水果、酵母菌（经发醇的食品）、菌类及小动物的肝、肾中成分较高。应当留意食材加温時间太长可使叶酸片的毁坏
出什么贫什么打一词语 语文 2020-04-07 …
蚊子会不会吸同类的血?血液是蚊子唯一的食物还是主食?蚊子会吸同类的血么? 其他 2020-05-02 …
土壤贫瘠反义词是土壤肥沃吗？一般水多就土壤肥沃吧？那土壤贫瘠怎么又不怎么关水事？ 语文 2020-05-15 …
有钱难买少年贫.什么意思? 语文 2020-06-05 …
1光读光想还不够的光什么意思2词汇贫乏的贫什么意思3费了好大劲的费什么意思 物理 2020-06-20 …
人情事俗富中贫什么意思 语文 2020-06-20 …
勿逞所长以形人之短,勿恃所有以凌人之贫什么意思? 其他 2020-07-03 …
富不傲贫什么意思这句出自晏子春秋问下 语文 2020-07-11 …
贪婪是最真实的贫穷,满足是最真实的财富到底什么是贫什么是富.说说你的看法.我明天上课的时候要用3分 其他 2020-07-15 …
动脉血管里一定流动脉血么？静脉血管里一定流静脉血么？举例说明．． 语文 2020-10-30 …