每天做的多少事情是有害健康的？
每天做的多少事情是有害健康的？
你了解平常常常做的一些姿势实际上是不正确的吗？是不是你常常由于怕影响到他人而捂住嘴打喷涕呢？是不是你常常一醒来就叠被呢？这种看起来平时的姿势实际上全是不正确的，下边就讨论一下为什么呢做的不是吧！
运动后别吃肉人到锻炼身体后会觉得疲倦，其关键原因是身体的糖、人体脂肪、蛋白被很多溶解，造成乳酸菌等酸性物质，这时若单纯性服用含有酸性物质的肉、鱼等，会使血液更为酸碱性化，不利疲惫的消除，但服用蔬菜水果、红薯、苹果这类的碱性食品就能尽早消除疲惫。
打喷涕别捂嘴打喷涕是着凉发烧感冒、呼吸道粘膜遭受刺激性而造成的一种反映。打喷涕时捂嘴是危害的。由于人的咽喉部与耳内耳鼓中间有一个“耳咽管”，它维护保养着耳内与外部的工作压力均衡。当呼吸道产生感染时，打喷涕假如捂嘴，便会使咽喉部的工作压力提高，病菌非常容易由耳咽管进到耳内耳鼓，进而造成化脓性中耳炎等病症。
醒来后别叠被子有些人习惯性醒来后马上叠被，它是不符合国家规定的。大家在睡眠质量全过程中所造成、代谢的类化合物时常地从全身的肌肤毛细孔、呼吸系统或肠胃等方式排出来身体之外。在排出来的有机废气中带有二氧化碳等多种多样化合物，这种有机废气对身体是危害的。醒来后应将褥子翻过去另外开启窗门，让空气对流，10分钟后再叠被。
吃火锅别喝粥 火锅汤中的鸡精历经长期的高溫沸煮，会转化成焦氨酸钠，对身体有一定的伤害。另外火锅中别的物质，在高溫下长期性沸煮，也会转化成一些对身体危害的物质，即便蔬菜水果火锅的汤，久煮后也不可以喝。
防干躁别舔唇嘴唇发干难受时，很多人会不由自主地用舌头去舔，結果是越舔越干。这是由于唾沫中带有粘液蛋白质、唾液淀粉酶和碳酸盐类化合物，在舔嘴唇时，宛如在嘴巴上抹了一层面糊，水份挥发结束，这层面糊产生干缩，因此觉得更干躁。
腹泻时别吃蒜腹泻时肠腔已处在“过于饱和”情况，假如这时进餐蒜头等辛辣食物食品，则可能加剧对肠腔的刺激性，促进肠腔血管进一步血肿水肿，进而加剧腹泻。因此，急性腹泻不适合吃蒜，尤其是生蒜。吃大蒜杀菌防腹泻，应当在未病之时服食，即可显其作用。
吃药后别躺下来服过药立刻就入睡，非常是当每天喝水量又少的情况下，通常会使药品粘在食道上而不容易进到胃中。一些药品的腐蚀较强，在食道融解后，会浸蚀食道黏膜，造成食道溃疡。恰当的吃药方式是：吃药时要坐下来或站着，稍滞留一会儿。
这种微小的姿势看起来没有什么问题，实际上给身心健康产生了极大的安全隐患，从今天起改正这种有误的生活习惯吧！
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