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男人每天做的“六分钟”运动
场景/问题/来源
放松,男人,平衡
男人每天做的“六分钟”运动
知识/回答
现在大都市大家每日都日常生活在繁忙之中,以至于自身的人体太早的出現了一些不融洽.一直办事觉得提不起来精神来.在生活中释放压力不出来，那麼就看看这两个小小的体操吧，使你在适度的情况下做适度的事。
1、全身伸展健身运动
人体站立，双腿分开并列略宽，双手手指头交叉式。
先手心往下，挺直手臂，将手心朝舒张压，保持20秒;随后将手臂举至头上，变手心往上，朝上屈伸手臂，保持20秒。
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