睡眠问题等于酗酒吸大麻
睡眠问题等于酗酒吸大麻
美国奥克兰——经常熬夜的引诱有很多，一个新科学研究为让在校大学生去睡觉找了非常好的原因。睡眠质量不好的人考试成绩会更糟糕。实际上，睡眠质量不好对学习培训的影响大概嗜酒和吸入罂粟花旗鼓相当。
科学研究工作人员剖析了2009年春天美国高校身心健康研究会举行的全国大学生体格检查(NCHA)中超出43,000名学员的数据信息。在控制了抑郁症，无力感或漫性身心健康问题等掺杂要素后，科学研究工作人员发觉，睡眠质量不好是个潜在性要素。
尽管极少数学员可能有临床医学睡眠障碍，圣托马斯高校的社会心理学终身教授Roxanne
Prichard博士研究生说，约60%的人表明有睡眠质量问题。全部的高等院校都注重控酒缓解压力健身运动，但对推动更强睡眠质量的资金投入非常少，却不知道那样做学员和高等院校全是有协助的。
“睡眠质量问题有可能涉及到学员和高等院校相互的经济发展权益，”他说。实际上，降低学员休学的课程内容数量在概率上就胜人一筹，仅有14%，他说——别说，学员的保存率对高校也是有益处的。
Prichard期待大量院校能对学员的睡眠质量问题开展筛选，这可能最后限定医护高校健康中心的花费，他说。“我不会觉得睡眠质量问题会反映在问卷调查方式上，而那能够 表述许多你见到显示信息的别的问题，”他说。“反复性的病症可能是睡眠质量问题。”
Prichard和相互学者圣托马斯高校的社会经济学专家教授Monica Hartmann博士研究生发觉，睡眠质量不好大一新生中尤其不好。“我觉得一部分原因是由于大一新生睡眠质量最不尽人意，”他说。她们不但期盼单独于她们的爸爸妈妈，实质上，她们的年纪让她们更趋向于变成夜猫，他说。关键对于大一新生是个好点子，由于大一的取得成功是否能非常大水平上预测分析她们在大二的考试成绩。
此项科学研究发布在《睡眠》刊物的网上增刊，2014年6月3日的协同技术专业睡眠质量研究会第28届年大会上阐述。
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