玩手机地方不对危害大！
玩手机地方不对危害大！
长期易引起痔疮、十二指肠黏膜掉下来
长期维持大便姿态，就非常容易造成十二指肠静脉曲张积血，引起痔疮，尿尿看手机是增加上厕所时间最立即的原因之一。
错过了尿感，引起便秘。
看手机必定会分散化大便时的专注力，‘尿感’时不留心就错过，那样便会造成尿感缓慢或没了尿感，人为因素地造成便秘。‘尿感’针对许多人而言很宝贵，一旦错过了，就可能再勤奋也排出不来了。感觉大便困难的人而言，不必将进洗手间视作无趣或痛楚的事儿，妄图根据阅读文章或打游戏来消磨时间，越发那样做，越会有意抑止“尿感”，造成经典条件反射消退，进而坐大半天坐便器也于事无补。最好是能培养每日定时执行大便的习惯性， 那样长此以往会产生经典条件反射;一旦‘尿感’到来，工作中再忙还要抽时间上洗手间，手上不必拿一切娱乐用品，大便時间不可超出10分钟。
头昏脑涨，腿发麻。
蹲的時间过长，非常容易使血液向龌龊，造成头部血供不够，平常人久蹲忽然站起会出現头晕头晕脑涨。血液的循环系统遇阻，时间长了，体细胞制氧不够，一但血液流回，会出現一部分神经麻木，有的人通常便会出現腿麻。
人体吸进有毒气体，易引起发炎。
坐马桶时，人体和有毒物质中间产生了一个密闭，时间长了，这种有毒气体会进到人体内，比较严重的还会继续引起各种各样发炎，如肛门炎、慢性阴道炎乃至宫颈癌等妇科肿瘤。从这一视角来讲，大便也应追求完美“稳准狠”，尽量避免身体和有毒物质的触碰時间。
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