去除寒气最好的方法

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寒气,怎么去除,如何去除

去除寒气最好的方法

知识/回答

有一句常言道称为:“十病九寒”，就是指的由凉气侵入身体而造成的病症有很多，这话将凉气对身体的影响酣畅淋漓的描写出来了。凉气侵入人感受令人有四肢冰凉、畏寒怕冷、小腹痛及其腹泻这些病症。应对这种状况最关键的解决方式便是除去凉气，要在根本原因上处理问题，下边就来介绍一下除去凉气最好是的方式。

道医注重阴阳调和，一个人仅有阳阴怪均衡了，人体才会是最身心健康的，而日常生活很多人都是有身体有凉气的问题，而一个人假如身体有凉气得话，人体便会出現许多的病症，最立即的主要表现便是体质虚弱，万病压身，容易感冒这些，因而针对这些身体有凉气的人而言要立即的调养，而调养的方式最先便是要除去身体的凉气了。

1喝姜汤

人不能100天无姜，由其是针对这些身体有凉气的人而言吃姜更能去除凉气，由其是在雨淋以后，喝些姜糖水也是防止凉气的最好是方式。

2经脉灸

经脉灸是中药治疗病症的一个好方法，另外也是一个除去凉气的方式，尤其是对手脚冰凉的人也是有非常好的调养功效。

络灸具备活血化瘀、抗感染、祛风、除湿的多种作用，能快速连通经络将人体内的寒症湿浊逼出身体之外做到迅速痊愈顽症的目地；安全性、对皮肤无一切副作用，源头治理，中医药学觉得，疼痛主要是因为经脉、气血瘀滞堵塞引发。泥灸则具备经络疏通、益气活血、去除瘀滞的功效。

3防止雨淋

雨淋以后在人的头上和的身上有受凉的问题，假如常常雨淋得话，那麼身体的凉气便会提升。

4科学研究的饮食搭配

冷，凉，寒凉的食材都是有可能会提升人体的体内湿气，因而要留意科学研究的饮食搭配，由其是冬天的情况下更不必吃寒凉的食材，由其是一些反季的食材都是有可能会加剧凉气的病况的。

5科学研究应用中央空调

道医觉得当代人往往会出现凉气问题一个非常大的原因便是常吹中央空调，中央空调的溫度过低，进而造成发烧感冒的问题。

6防止在湿冷的地区呆长时间

假如日常生活的自然环境湿气大得话，是非常容易凉气非常容易沉积的。另外假如迫不得已要常常定居在返潮的自然环境中得话，那麼平时还要常常把被子，等物件常常取得阳光底下晒。

7防止受凉

受凉也会造成身体的凉气过多的问题，由其是在游水之后更有可能由于受寒而造成凉气的问题。

8提升人体的抵抗能力

人仅有在抵抗能力低的情况下，才会造成各式各样的病症，因而生活起居中就需要自身增加抵抗力，加强锻炼，多触碰太阳。

9忌食一些性凉的食材

大家都知道食材有性热和性凉的区别，而一个人假如性凉的食材吃得过多得话，也会使人体会出现凉气太重的问题，因而针对这些寒质身体素质的人而言，平时要降低吃一些性凉的食材，多吃一些性热或性温的食材。

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