女孩生理期肚子痛怎么办
女孩生理期肚子痛怎么办
经期是成年人女士每个月必要出現的，很多女士在经期的情况下常常会出現各种各样情况，尤其是在经期出現肚子痛的状况较为广泛，很多人到来月经以前不留意，吃一些冷食或是应用冷水，都是造成出現肚子疼状况，有的会疼痛难忍，不清楚该咋办，那麼小姑娘经期肚子痛怎么办呢？
食疗能具有不错的预防功效。你能在月经初潮前3-5天内饮食搭配宜以口味淡易于消化主导。应进餐便于消化的食材，不适合吃得太饱，特别是在应防止进餐生冷食物之食品，因生冷食物食品能刺激性孑宫、双侧输卵管收拢，进而引起或加剧经痛。经期已月经来潮，则更应防止一切生冷食物及不容易消化吸收和含有刺激性的食物，如朝天椒、生葱、生蒜、胡椒粉、烈酒等。此期内你可以适度吃些有异味的食品，如泡菜、食用醋等，怪味食品有缓解疼痛功效。
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