经常做这事当心让你少活十年
经常做这事当心让你少活十年
现代的生活条件较之10年前是提高了不少，但是人的寿命却不见增长。这是为什么呢?细究起来，其实这和我们日常生活中的一些“小动作”密切相关。今天小编就向大家列举一些生活中的6个小动作，这些小动作至少让人减寿10年。
1、睡前不洗脸
睡前不洗脸的坏处我们先不说，先来谈一谈睡前洗脸的好处吧。睡前给脸部做好清洁工作是十分重要的。因为忙碌了一天，脸上积攒了很多的灰尘和细菌。睡前把它们都清除干净有助于皮肤呼吸，预防各类皮肤病，增强皮肤的弹性，减少皱纹的产生，延长皮肤的寿命。睡前不洗脸的坏处就不用本菌多说了吧。
2、空腹吃糖
当胃中空空如也的时候，人体一旦摄入糖，糖就会被胃快速消化并吸收，既而进入人体血液中。随即，人体的血糖就会因此升高，身体就会产生不适。相应的身体机能就会自助应对这些不适，即分泌胰岛素来降低血糖指数。此时，血液中的血糖含量是升高的，高血糖对人体的伤害，本菌在此就不用赘述了。此外，糖对蛋白质的吸收有阻碍作用。蛋白质是人体各个器官的重要组成部分，可以促进人体成长发育。糖比蛋白质更容易被消化吸收，所以身体本能的选择优先吸收糖，而糖并不能代替蛋白质在人体内部的重要位置。长期以往，身体不能及时吸收蛋白质，将会阻碍身体各个器官的发育，久而久之就会造成身体早衰。所以，为了我们能够健康长寿，本菌在此建议大家尽量不要在空腹的时候进食含糖量较高的食物，有害而无益。
3、早起恋床
很多人有恋床的习惯，早晨的第一次闹钟基本是叫不醒的。特别是周末的时候，一睡就是一上午，起床的时候已经是艳阳高照了。本菌也是一个喜欢恋床的人，但是每次起床之后并没有舒适感，而是觉得更累，甚至有时候还会有头昏脑涨的感觉。后来经过本菌几番翻阅资料，终于知道了原因。
其一，睡觉过久可能导致脑补供血不足。因为人体在处于睡眠状态时，大脑也是处于休息状态的。那么，血液流动的速度就会变慢，如果人体长时间处于睡眠状态，脑部就会因供血不足而产生头晕现象。长此以往，不利于大脑的健康发展。
其二，睡觉过久可能导致消化不良。恋床的人十有八九是不吃早餐的，错过了身体的最佳消化吸收时间，破坏了肠胃的工作周期。不仅身体无法及时吸收足够的营养物质，而且还会导致肠胃消化功能退化，造成消化不良等疾病。
其三，睡觉过久会使人的记忆能力下降。长时间处于睡眠状态，醒来后脑袋不能及时清醒，这是大脑缺氧的表现。脑部缺氧，注意力无法集中，记忆力随即下降。
曾经做过某事用英语怎么说要表达：我曾经去过北京,对那里有一些了解.有人说要用usedtodosth 英语 2020-04-25 …
“曾经做过某事”用英语怎么说?我指的是曾经做过一两件事的意思,不是过去常常做某事的意思. 英语 2020-04-25 …
小明打算利用五天时间做一百二十的应用题已经做了80道,已经做了全部的百分之几 其他 2020-04-27 …
一段钢材长4m,做一个零件需要用钢材二十分之三m,已经做了15个零件,这段钢材还剩下多少米?求算一 数学 2020-06-13 …
英语翻译1,有礼貌的人犯了错误通常要道歉2,你已经决定放弃这个机会了吗?3,他感到很内疚4,我经常 英语 2020-07-03 …
用然组词照往常,依旧.（）安然；不以为意（）模糊不清的样子（）（天在下面）尽管日本已经做出了不小的 语文 2020-07-28 …
翻译英语作文翻译内容如下:对四十人做了如下调查,保持每天阅读的没有,经常阅读的有五人,偶尔阅读的有十 英语 2020-11-20 …
javafor循环求大神解答这几道题已经做出了十多道就是这5道题做不出来本人新手求大神javafor 其他 2020-11-20 …
服装厂要做八千五百件羽绒服支援灾区.已经做了十一天,平均每天做三百件,其余的计划十三天完成,平均每天 数学 2020-12-09 …
自2007年12月食品安全法草案首次提请十届全国人大常委会第三十一次会议审议，到2009年2月十一届 其他 2020-12-31 …