痛风性关节炎吃什么

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痛风性关节炎,怎么吃,如何吃

痛风性关节炎吃什么

知识/回答

痛风性关节炎严重威胁着病人的身心健康，尤其是当摄取带有漂呤物质高的食材时，一直会让关节痛的病症忽然加剧。因此针对病人而言，医治不可以简易的以服食药品主导，理应从饮食搭配层面作出调养，那麼实际应当如何分配自身的饮食搭配呢？来让网编实际的为大伙儿介绍一下吧。

1、多吃高钾质食材，如香蕉苹果、西蓝花、芹菜等。钾质可降低血尿酸沉定，有利于将血尿酸排出来身体之外。多摄入充裕的碱性食品，如海带丝、大白菜、莴笋、丝瓜、苹果、西红柿等疏果。

2、多吃健肾的食材。中医药学觉得，健肾的食材有利于代谢血尿酸，平常可按「六味地黄」(熟地、山茱萸、淮山药、泽泻、丹皮、薏苡仁)秘方煎水食用，以收补气补血作用。

3、亦适合多吃益气活血、舒筋活血的食材。比如能用桑寄生(一人分量为五钱)煲红豆糖水，但不必放生鸡蛋，可加莲籽。

4、苹果醋加密糖。苹果醋带有阿拉伯胶、维生素、矿物(磷和钾)及水果酵素。苹果醋的酸碱性成分具除菌作用，有利于清除骨节、血管及人体器官的内毒素。常常食用，能调整血压、通血管、降胆固醇、亦有利于治疗关节炎及痛风症。饭後可将一茶匙苹果醋及一茶匙密糖添加一杯温开水内，调均匀食用。

5、痛风病人的饮食疗法。薏仁粥：加入适量的薏米仁和高梁米，二者的占比约为三比一，薏米仁先自来水侵泡四、五个小时，高梁米侵泡三十分钟，随后二者混和，放水一起熬熬成粥。

这种食材全是有利于痛风病人病情好转的，在一定水平上可以降低病发的频次，因而网编建议病人最好立即制订全新升级的饮食方案，适度偏重于文章内容中谈及到的食材，但依然要确保有各层面营养元素的摄取，以协助病症的减轻。

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