几个运动可以经常随时做
几个运动可以经常随时做
我们都了解健身运动是十分有利于人体的协助，可是有时我们由于工作中的关联没有时间去常常锻炼身体，下边权威专家将告知我们什么运动能够 常常做。
多活动、多锻炼，要像吃饭睡觉一样，变成日常生活必不可少的一部分。生活起居中，随时随地能够 运动健身。
1、早上醒来后先伸个懒腰，伸展人体每个骨节。
2、刷牙时，随着刷牙的节奏感，脚跟做伸出、落下来的反复健身运动。
3、梳头发时尽可能将手臂往上面抬，可活动肩膀。
4、搭车时可做握紧拳头健身运动。
5、睡午觉前用手按摩腹部，有促进消化。
6、淋浴时，一腿站起，另一腿曲膝伸出，两腿反复互换姿态，可让腰、背、脚部获得伸展;将腰部当然歪曲，可让腰、屁股的线框幽美。
7、坐公交车上班时提早两站下车时徒步，或改骑单车。
8、上楼梯时不乘电梯，走楼梯。
9、在电视播放广告宣传时，站立起来行走一下，不必让人体陷在绵软舒服的布艺沙发里。
求一道应用题解法一段布,可以做30件上衣,也可以做48条裤子.若做20件上衣后,还可以做几条裤子? 数学 2020-05-16 …
1条12米的绳要做教具,每一个教具要用2米,这样的教具可以做几个?可以剪几次? 数学 2020-06-07 …
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一根绳长40米,剪下18米做了两根大跳绳,每根大跳绳长多少米?还剩下多少米?剩下的都做成3米长的小 数学 2020-07-07 …
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将75.5厘米长的纸带每7.8厘米裁成一段，做成圆环拉花．（1）这样的一条纸带可以做几个圆环？（2） 数学 2020-11-11 …
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