拒绝“脱”，一点也不难！
拒绝“脱”，一点也不难！
让你不再脱头发的小窍门
1、要勤梳头发
每天早、中、晚梳头发10次。能够边梳边按摩头部，以提高发根处的血液供应与秀发的营养成分。梳头发时要梳子或者牛角梳，秀发潮湿时不必梳刷，以防损害头发。
2、保证合理膳食
脱发或者白头发多是因精血不足、营养成分贫乏引发，可多吃一些含铜、钙、锌等矿物和维生素D、B、C及其含蛋白较多的食品，如带有丰富多彩蛋白的淡水鱼、生鸡蛋、黄豆、猪瘦肉等及其带有丰富多彩营养元素的海藻类、贝壳类含有维生素b22、B6的西兰花、香蕉苹果、茭白、牛肝等都对维护秀发、减缓脆化有益处，维持排便顺畅则有益于秀发的一切正常生长发育。
3、勤洗头
洗头能够去除尘土、止头痒，有益于头部皮肤的吸气，以每星期洗头4-7次为宜。不能用太烫的水清洗发，洗头用具宜采用高品质洗发水(水)，不适合用脱油性较强的洗发液。洗头时要边擦边球搓边推拿。洗好后用厚纯棉毛巾轻轻拍打秀发，以将剩下的水份抽掉，是让秀发当然吹干。
4、减轻心理压力
情况不稳定，心神不宁会造成出現脱发。压抑感的水平越重，脱发的速率也越来越快。男方生活越发焦虑不安，工作中越繁忙，脱发的机遇越高。因而，常常开展散散步，深吸气，做松弛体操运动等，可清除精神疲惫。
5、经常按摩头部
每天睡觉前与隔日醒来后，将两手十指插进发内，从额头经头上到后脑勺搓揉头发，每一次2分鐘至4分鐘。常常按摩头部，可改进头发营养成分，调整皮脂腺代谢，推动头发血液循环系统，提高部分的基础代谢。梳头发用黄杨木梳或者猪鬃头刷，既能除去头皮屑，提升秀发光泽度，又能按摩头部，推动血液循环系统。
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