上身瘦下身胖咋回事
上身瘦下身胖咋回事
其实亚洲人和欧洲人的身材都不太相同，一般亚洲人腿部会相对较短，而且脂肪也容易在下半身堆积，所以好多人都会感觉到下半身肥胖，但是如果上身瘦，下身胖又是什么回事呢！
1、长时间坐着或者站立会导致上身瘦下身胖
长时间坐着不动上班族每天上班一坐就是八个钟头,坐久了,屁股当然变得又宽又大啦。??长时间站立有些人因为工作关系必须长时间站立(如专柜小姐),久而久之小腿肌肉变得非常结实,甚至影响美观。另外,运动方式不正确或是长时间站着,造成萝卜腿或小腿浮肿。每坐一个钟头左右,就应该起来走一走,并按压臀部穴位,促进臀部气血循环。运动时不宜过度训练腿部肌肉,以免肌肉更结实。如需长时间站立工作,可穿着弹性裤袜以防止小腿静脉曲张,休息时间亦可以多按摩小腿。
2、生活中的一些小习惯会导致上身瘦下身胖
跷二郎腿看似很悠闲的动作会让你发胖哦。跷腿时间长了,会阻碍下半身血液循环,循环差了,代谢自然会慢,下半身就会浮肿。太紧身的服装会阻碍身体正常活动,阻碍血液循环,造成脂肪堆积。运动方式内分泌紊乱,比如一顿饱一顿饥,意外怀孕,乱服减肥药等都会造成女性内分泌紊乱,导致脂肪大量堆积在腹部和大腿部位。
3、饮食高热量、重口味会导致上身瘦下身胖
饮食高热量大多数腿部肥胖者都不注意饮食,不仅喜欢吃高热量的甜点及油炸食物,吃饱后又习惯坐着,慢慢的,臀部及大腿就开始囤积脂肪。另外,有些人嗜吃重口味的食物,摄取过多的盐分也发生腿部浮肿。控制好饮食,少吃高热量的食物,做到低脂肪和高纤维相结合。并多做瘦下半身减肥操,以减去囤积的肥肉。此外,选择较清淡的饮食方式,且多喝消水肿的茶饮,再加强下半身穴位按摩,即能解决浮肿问题。
瘦多囊和胖多囊的区别 区别难道只是胖瘦而已 怀孕 2020-03-29 …
妈妈的胖瘦决定了孩子的胖瘦吗 那些来自父母的遗传 怀孕 2020-03-29 …
下列各组词语中加点字的读音与注音全都相同的一组是（）A．强（qiáng）强制倔强强词夺理博闻强记B 语文 2020-05-15 …
一定和可能是反义词吗如果一定和可能是反义词那就是不一定=可能不可能=一定比如胖和瘦是反义词不胖=瘦 语文 2020-06-04 …
形容胖瘦正好的句子记得以前在哪里看到过,好像是大概意思是,胖一分怎样,瘦一分又怎样,意思就是胖瘦正 语文 2020-06-19 …
俗话说“胖子怕热，瘦子怕撞”，以下解释不合理的是（）A．胖瘦与脂肪的含量密切相关B．脂肪能减少热量 语文 2020-06-22 …
图的左边站着高矮胖瘦不同的四位女子,作文怎么写17..⑴图的左边站着高矮胖瘦不同的四位女子,经过美 政治 2020-07-07 …
王小虎的父亲是双眼皮、有酒窝、体形较胖，他母亲是双眼皮、无酒窝、身体正常．他本人单眼皮、有酒窝、身体 语文 2020-11-28 …
王小虎的父亲是双眼皮、有酒窝、体形较胖，他母亲是双眼皮、无酒窝、身体正常．他本人单眼皮、有酒窝、身体 语文 2020-11-28 …
．下列词语中加点的字的读音，与所给注音都相同的一组是()A．强qiáng强制倔强强词夺理博闻强记B． 语文 2020-12-07 …